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탄단지 밸런스좋은 간단하지만 너무 맛있는 알리오올리오 파스타레시피
Автор: 엄마는 손이 빨라
Загружено: 8 апр. 2025 г.
Просмотров: 2 511 просмотров
Описание:
💕. 파스타 면은 고함량 단벡질이 많아
운동하실때 가볍게 먹기 좋아요^^
간단하지만 정말 맛있는 알리오올리오
파스티 레시피 소개해 드려요.💕
📍. 준비재료
파스타면 90g. 올리브오일6T
마늘 8조각. 굴소스 1T. 소금 1t
말란바질 많이. red pepper 1T.
면수2국자. 버터 한 조각 후추
📍. 재료손질
마늘을 얇게 저민다(slice 썰기)
📍. 조리순서
1)면 삶기 - 소금 1t를 넣고 8분정도 삶기
💁tip
면이 익으면 붛투명하던 면이 투명해줘요
2)면을 건져 올리브오일 1T를 넣고 달라붙
지않게 버무려 두기
3)달군 팬에 오일 5T와 마늘을 넣고 볶이
4) 레드페퍼 넣어주기
5)파스타면과 버터를 넣고 볶아주기
6)면수 2국자와 굴소스 1T넣어 간 맞추기
7)바질가루와 후추 넣고 국물이 자작하게
볶아주기
8)파스타를 돌돌말아 접시에 담으면 끝!!
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