СЕКРЕТЫ БЭКХЕНДА с бывшим игроком из провинции Китай (USATT 2500)

В этом выпуске я тренируюсь со своим тренером Линшуай Мэн, он же Ричард, который тренирует в моём родном клубе SPTTC (Seattle Pacific Table Tennis Club) в Белвью, штат Вашингтон.

👲🏻 Тренер: Линшуай Мэн (главный тренер SPTTC) @LingshuaiPower

🏠 Клуб: Seattle Pacific Table Tennis Club (http://www.spttc.net)

🏓 Инвентарь:
Накладка: Viscaria Straight Hand (заменена на Flared Hand)
Накладка для форхенда: DHS Hurricane Blue Sponge
Накладка для бэкхенда: Butterfly Dignics 09c

Временные метки:
0:00 - Вступление
0:48 - Урок №1: 2 июня 2025 г.
1:00 - Изучаем работу ног, как китайские дети
2:10 - Бэкхенд с перевёрнутым ударом
3:20 - Стабильность бэкхенда
5:00 - Бэкхенд: запястье против запястья
8:45 - Улучшения бэкхенда
10:15 - Проблемы с добавлением запястья к Бэкхенд
13:10 — Урок №2: 6 июня 2025 г.
13:20 — Трёхочковый форхенд
14:10 — Шаг с выпадом (в сравнении с чрезмерно используемым выпадом)
15:04 — Ричард объясняет шаг с выпадом
16:20 — Почему он восстанавливается быстрее, чем кроссовер
17:12 — Всё ещё в замешательстве, lol
17:47 — Почему шаг с выпадом важен
18:30 — Один мяч против нескольких
19:40 — Наконец-то освоился
20:55 — Разочарован — Ричард снова объясняет
21:30 — Почему это так важно
23:00 — Подготовка зависит от мяча
25:00 — Отработка работы ног
29:30 — Урок №3: 12 июня 2025 г.
36:15 — Урок №4: 27 июня 2025 г.
36:25 — Скрещивание против удара Мяч
44:20 - Удар слева
46:15 - Вращение слева
47:00 - Открытый удар слева → случайный
51:30 - Вращение слева против вращения снизу