ガチガチ背中の張りを改善する「広背筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

ОДНА ПОЗА ЗАПУСКАЕТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА. ДЕЛАЙТЕ ПЕРЕД СНОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【足先の冷え】足の末端冷え性の血行とリンパの流れを改善する「新リンパマッサージ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!

【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Хирурги мне этого не простят. 10 операций, которые калечат после 55

ガチガチの腕こり、肩こりを解消する「三角筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

【ガチガチの首コリ重症編】凝り固まった首コリ・眼精疲労・頭痛を改善する「後頭下筋群リリース」Stiff Neck Neck pain【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

ВРАЧИ СКРЫВАЮТ ЭТО! Истинная причина боли в ноге и пояснице

Зажатый нерв в пояснице? 98% случаев — это не то, что вы думаете!

【自律神経】夏バテ、全身疲労、カラダのだるさ、睡眠不足、頭痛、胃痛に効く自律神経ストレッチ【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【ガチガチのお尻】ガチガチのお尻を柔らかくし、お尻の垂れ、骨盤のズレ、腰痛、股関節の痛みを改善する「お尻ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【ガンコな首コリ】眼精疲労、ストレス解消、肩こり解消「後頭下筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 Stiff neck. GENRYU's METHOD

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

Боль в пояснице и ночные походы в туалет — что оказалось причиной?

Выпирает живот? Вылечи эти мышцы и он исчезнет. Гиперлордоз. Наклон таза.

ПОСЛЕ ЭТОЙ ПОЗЫ ПОЯСНИЦА БОЛЬШЕ НЕ БОЛИТ. ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ.