【🌸3個特征或許你已經掉入矛盾型依戀人格🌸】要如何改善？附有塔羅占卜測試 逃避型依戀 安全性依戀 焦慮型依戀 矛盾型依戀 戀愛
Автор: Tarot Prinz 分享感情故事
Загружено: 2025-07-20
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【🌸3個特征或許你已經掉入矛盾型依戀人格🌸】要如何改善？附有塔羅占卜測試 逃避型依戀 安全性依戀 焦慮型依戀 矛盾型依戀 戀愛
許多人在分手後仍對前任念念不忘，即便明知這段關系帶來傷害，卻還是放不下。這背後，往往是「矛盾型依戀」在作祟。矛盾型依戀，也稱為「恐懼型依戀」或「混亂型依戀」，是親密關系中最復雜的一種。他們渴望被愛，卻又害怕真正的親密。明明期待靠近，卻在關系中本能地想逃。
這種模式源自成長經歷。小時候若經歷過不穩定的親子關系，比如父母時而溫暖、時而冷淡，就容易讓人把「愛」與「傷害」混為一談。他們學會了用控製、疏遠、懷疑、試探的方式去經營關系，一方面依賴伴侶，一方面又害怕受傷而不斷測試對方的底線。
矛盾型依戀者常常陷入反復的情感拉鋸戰，難以建立穩定的信任。他們需要從幾個方向努力療愈：一是建立清晰的情感界限，堅持對自己有益的決定；二是練習表達真實的情緒與需求，而非用冷漠和防備偽裝渴望；三是提升情緒調節能力，學會在羞恥、焦慮或恐懼中找回安全感。
關系的修復，永遠從認識自己開始。如果你也在經歷這種困惑，不妨停下腳步，好好和自己相處。深呼吸，聽聽內心的聲音，再來參與我們準備的大眾塔羅占蔔，找回內在的力量。歡迎訂閱 Tarot Prinz，讓我們一起療愈成長。
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