Bác sĩ Nguyễn Thị Hoà | Khám phá Chế độ ăn Địa Trung Hải | The Life Enablement Podcast

Bạn có biết rằng chế độ ăn Địa Trung Hải được mệnh danh là một trong những bí quyết sống khỏe mạnh nhất thế giới? Nhưng làm sao để áp dụng nó vào thói quen ăn uống hàng ngày tại Việt Nam? Trong tập podcast lần này, chúng ta sẽ đồng hành cùng Bác sĩ Nguyễn Thị Hòa – Trưởng Khoa Dinh Dưỡng Nhi, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) – để khám phá cách chế độ ăn nổi tiếng này có thể giúp bạn cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Nội dung chính của tập podcast bao gồm:
Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì? Tìm hiểu từ những nguyên tắc cốt lõi đến các lợi ích đặc biệt mà phương pháp này mang lại, và điều gì khiến nó khác biệt với ẩm thực truyền thống Việt Nam.
Giải mã lợi ích sức khỏe: Từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến giảm nguy cơ trầm cảm, chế độ ăn này có thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.
Phá tan định kiến: "Chế độ ăn này chỉ dành cho người giàu?" Không! Bác sĩ Hòa sẽ giải thích tại sao bất kỳ ai cũng có thể dễ dàng bắt đầu hành trình dinh dưỡng lành mạnh này.
Ứng dụng thực tế cho người bận rộn: Làm thế nào để duy trì một chế độ ăn lành mạnh khi bạn luôn bận rộn? Đón nhận những mẹo thực tế từ Bác sĩ Hòa để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Chế độ ăn không chỉ là thức ăn trên bàn mà còn là lối sống, cách chúng ta chăm sóc sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Bác sĩ Nguyễn Thị Hòa sẽ chia sẻ những câu chuyện thực tế từ các bệnh nhân, cùng với những lời khuyên thiết thực giúp bạn dễ dàng duy trì dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng trong cuộc sống. Bật mí cả những công thức nấu ăn fusion Việt - Địa Trung Hải và cách thực hành chánh niệm khi ăn uống để nuôi dưỡng tâm trí.

Để đặt câu hỏi cho chương trình, hãy gửi email về địa chỉ: [email protected]
Bạn có thể kết nối với Bác sĩ Nguyễn Thị hoà qua Facebook:   / bshoadinhduong  
Trang phục được tài trợ bởi AEGENDA. Sự kết hợp giữa nghệ thuật, khoa học và công nghệ trong từng thiết kế. Khám phá những bộ sưu tập mới nhất của AEGENDA tại: https://aegenda.com/

The Life Enablement Podcast được sản xuất bởi LMSL Vietnam, Thành viên của Life Management Science Labs.

Truy cập trang https://lmsl.vn/ để tìm hiểu thêm về LMSL Việt Nam.
Và đăng ký kênh để nhận được những thông tin mới nhất:
Facebook:   / lmslvietnam  
Instagram:   / lmslvietnam  
Threads: https://www.threads.net/@lmslvietnam
Tiktok:   / lmsl.vietnam  
X: https://x.com/lmslvietnam
LinkedIn:   / lmsl-vietnam  
YouTube:    / @lmslvietnam  

#LMSL #LMSLVietnam #LifeManagementScienceLabs #LifeManagementScience #Podcast #LifeManagementScienceLabsPodcast #AEGENDA