Why 99% of Beginners Get Stuck on Bottom (And How to Escape)

5 секретов, как избежать удержания в рестлинге

Борьба для начинающих: первые 5 приемов для освоения

Элитные борцы не делают этих 5 вещей.

Почему никто не останавливает Дэвида Карра с его броском «Hand Drop Double Leg»

Why You Should Master Cleans To Be The Best Wrestler You Can Be

Прекратите съемку, пока не исправите это.

99% of Beginners Make These Double Leg Mistakes

Лучшие упражнения по одиночной борьбе

Это основные принципы рестлинга, которые нужно знать — сестры Виллинк

The Hand Fighting Blueprint Every Wrestler Needs | Wrestling Fundamentals: Techniques for Beginners

Каждый раз побеждайте наездников на ногах с помощью одного этого приема

5 приемов рестлинга, которые будут актуальны в 2025 году

How To Get Away From EVERYONE (bottom wrestling)

8 позиций, которые решают исход 90% борцовских поединков

Quad Pod | Борцовские приёмы

Epic Throws & Other Big Moves at 2024 NCAAs

Spencer Lee's 3-Part System for Turning Everyone!!

Праща: Забытая сила человечества

Wrestling Sprawl Secrets by John Smith

Как стать неуязвимым для захвата