シニアの転ばない体作り❗️つまずき・転倒予防に特化した座ってできる体操‼️

今回は、つまずき予防と転倒予防のための座ってできる体操です！！

パーキンソン病の方も対象になります
できる範囲で一緒に頑張りましょう！

🌿アクティでは他にも座ってできる体操も発信してます！！

座ってできる転倒予防体操！！全身運動&バランス運動！！
   • 春の座ってできる転倒予防体操！！全身運動&バランス運動！！  

【流すだけでOK】座ってできる体操集‼️全身の代謝アップ❗️寒い冬を乗り切るための体作り‼️
   • 【流すだけでOK】座ってできる体操集‼️全身の代謝アップ❗️フレイル予防のための体作り‼️  

座ってできる体操集❗️これで体の動きが改善‼️【総集編8】※字幕あり
   • 座ってできる体操集❗️これで体の動きが改善‼️【総集編8】※字幕あり  

座ってできる体操集❗️転倒予防効果あり❗️100歳まで足腰元気体操‼️【大好評の介護予防体操】
   • 座ってできる体操集❗️転倒予防効果あり❗️100歳まで足腰元気体操‼️【大好評の介護...  

秋🍁冬❄️の寒さに負けないシニアの身体作り！座ってできる体操集【総集編7】
   • 秋🍁冬❄️の寒さに負けないシニアの身体作り！座ってできる体操集【総集編7】  

理学療法士と行う座ってできる体操集【総集編6】
   • 理学療法士と行う座ってできる体操集【総集編6】  

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