🎮💤 잠이 온ㄷ... 마음이 녹아내리는 마인크래프트 세상 속 호숫가 별장 & 게이밍 수면 사운드 [기상알람 없음]

오늘 밤은 블록게임 세상에서 숙면하세요! 세계적인 인기를 끌며 최신 영화로도 제작된 마인크래프트(Minecraft)의 블록게임 세상을 본떠 오늘 밤 당신을 위한 숙면 여행지를 만들어 보았습니다. 인기 게임 콘텐츠의 수면 친화적인 재구성을 통해, 아련한 추억을 감성적으로 자아내며 잠 못드는 밤 당신의 마음을 몽글몽글- 녹여줄 지 모릅니다.

3-dimensional visuoacoustic stimulation (시청각적 자극요법)은 반복/주기적인 그래픽 및 사운드 요소를 활용하여 우리의 마음을 편안하고 이완된 상태로 유도하는 동조화(entrainment) 기술 중 하나입니다(Tang et al., 2016). 또 최근 영국 임페리얼 컬리지 런던 연구팀의 연구에 따르면, 오픈월드 게임에 몰입하는 것이 스트레스 감소와 이완에 효과적일 수 있음을 보고하였습니다(Anto et al., 2024). 이는 대표적인 명상 및 이완요법 중 '심상요법'이 제공하는 효과가 VR, 메타버스 및 오픈월드 게임에 몰입하는 것을 통해서도 일정 부분 가능할 수 있음을 시사합니다.

본 콘텐츠는 인지적 각성을 유도할 수 있는 직접적인 게임 플레이가 아닌, 블록게임의 특징을 살려 몰입감을 높이되, 수면 및 이완을 유도하는데 최적화하여 개발되었습니다. 힐링게임을 시청하듯 가상세계 속에 잠시 몰입해봄으로써 근심과 걱정을 덜어내고 편안한 잠에 들 수 있기를 바랍니다. 🙂
(※ 마인크래프트는 숙면여행 운영팀에서 평소 애정하던 게임으로써, 저희 숙면여행 구독자들의 새로운 숙면여행 경험을 돕고자 팬심을 담아 기획하게 되었습니다.)

평소 블록게임 특유의 감성과 사운드, 음악 등에 대해 편안한 기억을 가지고 계신 분들께 특히 도움이 될 수 있으며, 블록게임에 대한 경험이 없더라도 가만히 감상하며 몰입하다보면 금세 편안한 마음으로 잠에 드실 수 있을 겁니다!

[스토리]
"어린시절 추억이 깃든 비밀의 정원, 혼자만의 시간을 보내고 싶은 마음에 잠시 그곳을 들렸다. 그런데 너무 오랜 시간이 지난 탓일까? 왠지 낯선 곳에 와있는 듯한 느낌. 시간이 멈춘 듯 고요하고 정적인 기운이 감돌며, 조금 먼 발치에서 보랏빛으로 발광하는 작은 물체를 발견한다. 정육면체 모형의 신비한 큐브. 마치 이 세상의 것이 아닌듯하다.
손을 들어 큐브를 만지는 순간, 신비로운 빛을 발하며 나의 몸을 순식간에 어딘가로 이끈다.

... ... 잠시 후 눈을 떠보니, 주변 모든 것이 정육면체 블록으로 이루어진 크고 광활한 게임 속 세상. 내 머리 위로 나타난 작은 지도(미니맵)를 따라 걸어본다. 어떠한 정해진 틀과 한계 없이, 내가 원하는 모든 것을 블록으로 만들어낼 수 있는 세계. 나에게 모든 자유를 허락하는 것 같다.

게임 속 세상에도 해가 질 무렵, 나는 마을 끝 어느 한적한 호숫가에 도착했다. 사각사각- 타들어가는 장작과 잔잔한 물 위를 가르는 낚싯바늘, 바람에 따라 살랑이는 호숫물까지. 비현실적 평화로움이 이곳저곳에 가득하다. 마치 '나'만을 위해 만들어진 듯한 이곳 쉼터에서, 나는 세상의 모든 근심과 걱정을 덜어 놓고 편안한 휴식에 취해본다..."

※ 브레이너 제이의 수면 전문 사운드(BSS) 속 스토리는 단지 감상적인 글귀가 아닌, 당신이 주인공이 되는 이야기입니다. 글 속에 담긴 내용과 비슷한 생각 혹은 소망을 한번쯤 가져봤을 누군가가 바로 이 영상의 주인공입니다. 브레이너 제이의 수면 전문 사운드(BSS)는 앞으로도 여러분의 소중한 꿈과 희망을 한땀 한땀 담아내며 수면친화적인 콘텐츠로 탄생할 것입니다. 여러분의 마음을 가장 편안하게, 평화롭게 만드는데 도움이 될 소중한 바람들을 댓글로 공유해주세요. 그리고 여러분만의 BSS 콘셉트를 찾아보시기 바랍니다. :")

[본 영상의 타임라인]
00:00 Intro - 블록게임 세상 속으로 숙면여행
00:21 신비로운 빛이 감도는 큐브
00:31 강렬한 섬광, 차원의 이동
00:41 블록으로 이루어진 게임 속 세상
00:53 게임 캐릭터가 되어 만끽하는 자유
01:05 해 질 무렵, 마을 끝에서 발견한 쉼터
01:15 호숫가 별장에서의 깊은 휴식 시작 - 게이밍 수면 사운드(이완 유도 VAS)
20:00 강력한 수면 보조 사운드 - 수면친화적 사운드조정 I (점진적볼륨 감소 시작)
01:30:00 화면 디밍 & 수면친화적 사운드조정 II (음악 없음, 수면 사운드 Only)
06:00:00 기상알람 없음 (※ 알람 따로 맞춰 놓고 주무세요!)

[이용 시, 유의 및 고지사항]
1. 브레이너 제이의 수면 음악 및 사운드는 대부분 (폰)스피커 출력을 기준으로 제작되었습니다. 세계보건기구(WHO)의 지침에 따라 머리맡 90 cm 이상 떨어뜨려 놓고 주무시길 바라며, 최소 50cm 이상을 권장합니다. 숙면에 방해가 될 수 있는 이어폰 사용은 단시간 낮잠일 경우를 제외하고 밤잠에서는 추천드리지 않습니다. 볼륨 설정은 너무 크지 않도록 50~70% 이내를 추천드립니다. 본인이 느끼기에 가장 편안한 볼륨을 선택해주세요.

2. 만약 두통, 이명, 심박 불안 또는 어떤 종류의 불편함이나 이상 반응 등이 나타난다면, 본 콘텐츠의 이용을 언제든 "자발적으로" 중단하시기 바랍니다. 또한 수면 장애나 만성 혹은 기저 질환을 갖고 계신 분께서는 반드시 담당 전문의의 진단과 자문을 우선적으로 받아보시길 바라며, 본 가이드에 대한 이용 방법 및 빈도 등에 대한 전문적인 조언도 받아보시길 권장합니다. 본 콘텐츠는 수면장애를 포함한 각종 질병에 대한 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않으며, 치료 수단으로써 제공되지 않습니다. 본 콘텐츠를 무분별하게 오/남용함으로써 얻게 되는 불이익 및 피해에 대한 책임은 이용 당사자 본인에게 있음을 밝힙니다.

3. 본 영상은 특정 콘셉트를 가진 숙면여행 콘텐츠의 한 종류로써, 설명 중 언급된 배경이나 인물, 장소지, 이름/명칭 등은 실제 본 채널(혹은 브레이너 제이)과의 아무런 관련이 없을 수 있습니다. 콘텐츠 이용에 착오가 없으시길 바랍니다.

#마인크래프트 #minecraft #마인크래프트무비 #6시간수면 #숙면여행 #호숫가별장


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