Il Potere di Dire No
Автор: giovanni riefolo
Загружено: 2026-01-16
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Questa risorsa, scritta da Francesca Razzolini, funge da manuale pratico per sviluppare l'assertività e imparare a stabilire confini personali sani. Il testo incoraggia il lettore a superare la necessità di compiacere gli altri, interpretando il rifiuto come una forma di rispetto per sé stessi piuttosto che come un gesto egoistico. Attraverso esercizi e formule di comunicazione, l'autrice spiega come declinare le richieste in ambito lavorativo e familiare senza risultare aggressivi. Un punto centrale del libro riguarda la gestione del senso di colpa, suggerendo di evitare scuse prolungate a favore di spiegazioni brevi e decise. In definitiva, l'opera mira a trasformare una semplice parola in uno strumento di libertà individuale e benessere mentale.
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