Ile białka można zjeść w posiłku? Zaskakujące wyniki badań

❗Dołącz do moich kursów online:
👉 KETOADAPTACJA https://keto.joannasalwa.pl/kurs-keto...
👉 KETOREDUKCJA https://keto.joannasalwa.pl/schudnij-...
Czeka na Ciebie kilkadziesiąt filmów pełnych merytorycznej wiedzy, podzielonych na 5 modułów: Filmy na Start + 4 tygodnie prowadzenia krok po kroku. Dodatkowo otrzymasz gotowy, zbilansowany jadłospis oraz bonusy.

❗Plan filmu:
00:00 wstęp
01:45 100g białka na posiłek? wyniki badań
02:19 ile białka po treningu
06:06 porcjowanie białka w posiłkach - wyniki badań
07:08 wzrost zapotrzebowanie na białko z wiekiem
08:36 korzyści dla osób na dietach niskowęglowodanowych

❗Badania naukowe, do których się odwołuję:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38118...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10867...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10357...

❗Naciśnij proszę czerwony przycisk SUBSKRYBUJ 😉 i dzwonek 🔔, aby dostawać powiadomienia o nowych filmach.

Subskrybuj mój kanał - http://bit.ly/2hL3UuY​​
Facebook -   / ​​  
Instagram -   / joannasalwa