تمارين كارديو لحرق الدهون / تحدي لمدة شهر

array(20) { ["yL6h7_fVJK0"]=> object(stdClass)#5433 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yL6h7_fVJK0" ["related_video_title"]=> string(91) "HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["onwXVLl8HCE"]=> object(stdClass)#5442 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "onwXVLl8HCE" ["related_video_title"]=> string(90) "Секрет молодости: УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА за 10 минут!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Y5jC8daStEc"]=> object(stdClass)#5434 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y5jC8daStEc" ["related_video_title"]=> string(103) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["cBlYXDP65DQ"]=> object(stdClass)#5431 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cBlYXDP65DQ" ["related_video_title"]=> string(98) "10.000 шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["WNtkHYN2Gso"]=> object(stdClass)#5426 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WNtkHYN2Gso" ["related_video_title"]=> string(91) "Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLEqwjc15MSNcJ6m8j7yBVmG4dsuYcGJJV"]=> object(stdClass)#5447 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLEqwjc15MSNcJ6m8j7yBVmG4dsuYcGJJV" ["related_video_title"]=> string(61) "ЛФК при поясничном остеохондрозе" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["o-CgPrHioVg"]=> object(stdClass)#5423 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o-CgPrHioVg" ["related_video_title"]=> string(111) "Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["ctyswC4T6J8"]=> object(stdClass)#5443 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ctyswC4T6J8" ["related_video_title"]=> string(109) "После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["QmbkG_wDQag"]=> object(stdClass)#5428 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QmbkG_wDQag" ["related_video_title"]=> string(86) "ИТОГИ ВСТРЕЧИ: ПУТИН ТОКАЕВ | НИКОЛАЙ ПЛАТОШКИН" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["qP3qobZJZQI"]=> object(stdClass)#5440 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qP3qobZJZQI" ["related_video_title"]=> string(76) "Активная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА дома за 12 минут" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["TkCQ0f8bd-g"]=> object(stdClass)#5422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TkCQ0f8bd-g" ["related_video_title"]=> string(96) "Зарядка за 10 минут чтобы убрать отёки и стать бодрее!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["UFSaS0VBciY"]=> object(stdClass)#5432 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UFSaS0VBciY" ["related_video_title"]=> string(107) "ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 10 упражнений стоя МОЖНО ДАЖЕ В 70+ лет" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["mEnxC8sC7sg"]=> object(stdClass)#5427 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mEnxC8sC7sg" ["related_video_title"]=> string(131) "Воздуха набери... США отработали ядерный удар по нам своей новой ракетой" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["7XqwB3y_iwE"]=> object(stdClass)#5424 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7XqwB3y_iwE" ["related_video_title"]=> string(83) "ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZhTWIJ9L2Jo"]=> object(stdClass)#5425 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZhTWIJ9L2Jo" ["related_video_title"]=> string(134) "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["JojfnRCGR2k"]=> object(stdClass)#5413 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JojfnRCGR2k" ["related_video_title"]=> string(125) "КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["D_a8TRLgU4w"]=> object(stdClass)#5414 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D_a8TRLgU4w" ["related_video_title"]=> string(154) "فاكـ ـهة تحوي داخلها قاتـ ـل للخلية السـ ـرطانية أنصحكم بشدة في تناولها بهذه الطريقة" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["XtU5Pu33Im4"]=> object(stdClass)#5420 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XtU5Pu33Im4" ["related_video_title"]=> string(51) "⚡Позорное заявление Путина" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["mYgKjzOZR4Y"]=> object(stdClass)#5421 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mYgKjzOZR4Y" ["related_video_title"]=> string(131) "ДЕЛАЙ это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ПРОЖИВЁШЬ ДОЛЬШЕ! Гимнастика СТАЛЬНОГО ХИРУРГА!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["br9bUgOlz1A"]=> object(stdClass)#5419 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "br9bUgOlz1A" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } }