Головні міфи про харчування | Гастроентеролог про СПК, їжу та стрес | Роман Кожевін | DokAz

Синдром подразненого кишківника (СПК) - одна з найпоширеніших проблем травної системи. Біль у животі, здуття, діарея чи закрепи - усе це може бути ознакою функціональних розладів ШКТ.

У цьому подкасті ми разом із гастроентерологом розбираємо:
✅ Що таке синдром подразненого кишківника і чому він виникає
✅ Як стрес впливає на ШКТ і чому «бігти в туалет» – це нормально
✅ Які продукти і звички шкодять травленню
✅ Як розпізнати фейкових нутриціологів
✅ Чи дійсно кава, алкоголь та енергетики руйнують шлунок і кишківник

🎙️ Гість випуску – Роман Кожевін.   / dr_kozhevin  
Лікар-гастроентеролог.
🎤 Ведуча – Анастасія Немчук   / dokaz_podcast  
Фізіотерапевт, популяризаторка доказової медицини

Таймкоди для зручності у відео 👇
00:00 — Початок
00:57 — Тема та гість подкасту!
03:16 — Синдром подразненого кишківника. Що це таке?
05:46 — Симптоми функціональних розладів ШКТ.
14:15 — Лікування розладів ШКТ. Причини виникнення проблем.
17:46 — Стрес та ШКТ: Чому хочеться до туалету?
29:25 — Як проходить аналіз причин СПК
39:35 — Вплив їжі та алкоголю на ШКТ. Кава шкідлива?
43:49 — Фейкові нутриціологи: як розпізнати?
45:10 — Про дієту №5п
47:50 — Вплив енергетиків на Шлунок та Кишківник
50:34 — Захворювання жовчного міхура. Застій жовчі, ДЖВП - міф?
57:13 — Здоровий сніданок для ШКТ
01:00:28 — Гарвардська тарілка. Чи треба їсти бобові?
01:08:06 — Користь нейромодуляторів.
01:12:49 — Звідки з'являються функціональні розлади ШКТ
01:17:50 — Чим відрізняється СПК у дорослих та дітей


Не забувайте підписатися на канал, щоб не пропустити нові випуски про здоров’я!

#доказовамедицина #гастроентерологія #DokAz #міфипролікування #спк