[통합_어깨운동]어깨강화운동_어깨견갑골모으기, 어깨근육강화운동1~5_청담마디신경외과 도수재활센터

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4566 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DMFgJdUufy4" ["related_video_title"]=> string(92) "견갑골 돌리기 - 잠자는 물개, 견갑골을 깨우자 (근육부자 프로젝트#6)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "정선근 TV" } [1]=> object(stdClass)#4539 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VJ1BKYZs1rc" ["related_video_title"]=> string(98) "[발목운동] 발목보강운동(1)_발 통증 완화_청담마디신경외과 도수재활센터" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(24) "청담마디신경외과" } [2]=> object(stdClass)#4564 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YfsD_bU-c8U" ["related_video_title"]=> string(106) "정형외과 전문의가 알려주는 무릎 건강 1부터 100까지! [생각을 바꾸는 시간 27회]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(17) "한국시니어TV" } [3]=> object(stdClass)#4571 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ewNSTRiWCLs" ["related_video_title"]=> string(172) "Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече." ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [4]=> object(stdClass)#4550 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UH9sZnQLu6I" ["related_video_title"]=> string(143) "[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(40) "필라테스하는 물리치료사,람PT" } [5]=> object(stdClass)#4568 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "quhT2p3fof8" ["related_video_title"]=> string(93) "#오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(20) "유앤제이병원TV" } [6]=> object(stdClass)#4563 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PUOktgmZXK0" ["related_video_title"]=> string(155) "Питание для пожилых: 7 продуктов до $3, которые реально строят мышцы | здоровье пожилых" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(17) "Healtness Russian" } [7]=> object(stdClass)#4573 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tA6WlqtIbY4" ["related_video_title"]=> string(186) "Плечо больше не болит!Спас сустав от операции запрещенным упражнением на заднюю дельту.Смотри быстре" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [8]=> object(stdClass)#4549 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UY4bnYdZqFg" ["related_video_title"]=> string(181) "60대 이상, 두부는 이렇게 드셔야 합니다: 모르면 병 납니다ㅣ노후 준비ㅣ인생의 지혜ㅣ행복한 노후ㅣ인간 관계ㅣ건강ㅣ지혜ㅣ오디오북" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(18) "노후지혜나눔" } [9]=> object(stdClass)#4567 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F0tIrJEn1Ws" ["related_video_title"]=> string(171) "Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } }