سیر چ سوودێکی هەیە؟

سوودەکانی سیر چییە؟
سیر چەندین سوودی تەندروستی هەیە، لەوانە بەرزکردنەوەی سیستەمی بەرگری لەش، باشترکردنی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان لەڕێگەی دابەزاندنی پەستانی خوێن و کۆلیسترۆڵ، هەروەها خاوەنی تایبەتمەندی دژە بەکتریا و دژە قارچک کە یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردنی جۆراوجۆر دەدات. هەروەها سیر دەتوانێت یارمەتی ڕێکخستنی شەکری خوێن بدات و تەندروستی هەرس باشتر بکات و تەندروستی ئێسک و پێست بەرەوپێش ببات.
سوودە تەندروستییەکانی سیر:
دڵ و خوێنبەرەکان:
یارمەتی جێگیرکردنی پەستانی خوێن دەدات.
ئاستی کۆلیسترۆڵی خراپ کەمدەکاتەوە.
ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان کەمدەکاتەوە.
سیستەمی بەرگری لەش:
سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەکات.
بەرەنگاریی هەوکردنی جۆراوجۆر دەبێتەوە.
تەندروستی گشتی:
لەوانەیە مەترسی تووشبوون بە هەندێک شێرپەنجە کەم بکاتەوە.
یارمەتی ڕێکخستنی شەکری خوێن دەدات.
یارمەتی باشترکردنی تەندروستی هەرس دەدات.
لەوانەیە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر کەم بکاتەوە.
یارمەتی تەندروستی ئێسک دەدات.
لەوانەیە یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی کێش.
پێست و قژ:
یارمەتی پاراستنی تەندروستی پێست دەدات و ڕێگری لە زیپکە و پیربوونی پێشوەختە دەکات.
لەوانەیە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی هەڵوەرینی قژ.
#سوود #سیر #گیا #سەوزەوات #تەندروستی