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명상의 두 원리 : 집중과 관찰 - 명상과 의식성장의 심리학
Автор: 온마음명상
Загружено: 30 мар. 2025 г.
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마음의 영향에서 해방되기 위해, 수행자들은 명상을 통해 마음을 비우고, 마음의 지배를 받지 않는 높은 차원의 의식을 계발하려고 합니다.
그 원리는 두 가지로 집중과 관찰입니다. 같은 호흡을 주제로 해도, 호흡집중명상이 될 수도 있고, 호흡관찰명상이 될 수도 있습니다. 두 원리를 통합적으로 적용하세요!
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