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20min de yoga pour tester ton équilibre | Jour 1/22
Автор: Elisa Roux Yoga
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 50
Описание:
En décembre, retrouve-moi chaque jour pour une nouvelle séance de yoga.
Le but : avancer vers plus de douceur, de lenteur… tout en améliorant ton équilibre.
Jour 1 :
On explore un enchaînement autour de la fente pour trouver ton ancrage, bouger avec contrôle et observer où tu en es dans ton équilibre aujourd’hui.
Déroule ton tapis et let’s go !! ✨
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