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BATIDO DE ESPINACA Y PLÁTANO-Recetas Nutritivas-HECHOxMAMÁ
Автор: hechoxmama
Загружено: 2017-06-02
Просмотров: 118448
Описание:
*Receta ideal para niños a partir del 1er año de edad y familia.
Esta receta es deliciosa, nutritiva y fácil de preparar. Este batido/licuado/malteada es ideal para el desayuno, merienda o incluso cena :)
Para el desayuno puede acompañarlo con una de las siguientes recetas: • PANES, GALLETAS Y POSTRES
Para una bebida más nutritiva puede agregar 1 cucharada de uno de los siguientes ingredientes:
-Semillas de chia
-Linaza
-Germen de trigo
-mantequilla de maní o de almendra
También puede agregar fresas, mango, piña
INGREDIENTES:
1/2 a 1/3 de taza de leche (de vaca o vegetal)
un manojo de espinaca
1 plátano/banano maduro
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