1.2. Подкаст. Мощное упражнение для развития САМОУВАЖЕНИЯ | Формируем самоценность

📝 Записаться на консультацию: https://nilachka.ru/consult
📚 Курс "Возвращение в реальность": https://nilachka.ru/reality
🧘‍♀️ Курс "Самооценка" здесь: https://nilachka.ru/samo

📔 Мои программы: https://nilachka.ru/new
👫 Курс «Границы. Этика. Отношения» https://nilachka.ru/granicy
🏄‍♀️ Курс «Потоки» https://nilachka.ru/potoki
🍇 Курс "Стройная жизнь" здесь: https://nilachka.ru

Приветствую Вас на подкасте «Ключи к Психологии»!  Сегодня мы продолжаем тему прошлого выпуска, в котором говорили о разнице самоуважения и самооценки.

А в этом выпуске поговорим о любви к себе и поймём почему любовь к себе не равно самоуважение. Я дам обещанное упражнение на выработку самоуважения. Мы также познакомимся с главным компонентом человеческой психики – «образом» и начнём с ним работать для формирования самоуважения.

Тайм-коды:
00:00 - Вступление
00:20 - Про нумерацию тем
00:51 - Еще раз о самоуважении
01:22 - Про любовь к себе
03:12 - Если вы себя не уважаете
06:27 - «Образы» в человеческой психики
09:32 - Процесс образного мышления
10:16 - Образ «Себя»
11:16 - Начало самоценности12:26 - Упражнение
14:53 - Нужен реальный образ
17:18 - Растворение себя в других
18:23 - Завершение
19:37 - Как меня найти

😃 Подписывайтесь на мои соцсети. Там вы найдёте полезные посты и контент:
🌿Телеграм-канал https://t.me/nilachka
🌿 Вконтакте https://vk.com/nilachka
🌿 Рутуб https://rutube.ru/channel/23927284/
🌿 Яндекс.Дзень https://dzen.ru/nilachka

🙋‍♀️ Обо мне: Я Нила Абрамова - психолог, телесный терапевт, преподаватель псителесной и двигательной терапии.

Образование:
Закончила Санкт-Петербургский государственный университет, факультет психологии. Профиль: психология личности.

Закончила Международный институт практической психологии и психотерапии «Интеграция», программа «Телесно-ориентированный подход в индивидуальном консультировании».

Стаж работы более 7 лет.

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы – [email protected]

Музыка:
«At The End Of All Things» — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
«Clear Skies» by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
«The Long Dark» by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Music: Purple Planet Music