Заземляющая йога и дыхательные практики с Echo Flow Yoga | Эхо Гизель Видмер

Эта практика йоги для заземления и дыхательные упражнения с Echo проведут вас через серию поз, которые помогут сбалансировать земные и воздушные элементы внутри вас и развить глубокую и живую задержку дыхания. Когда дыхание не сбалансировано и поверхностно, вы можете чувствовать тревогу, беспокойство, страх, беспокойство и стресс. Это может привести к упадку сил, снижению иммунитета и общему ощущению нестабильности. Используйте инструменты йоги, чтобы укрепить и сбалансировать земной элемент внутри, основу всего. Развивайте любовь к себе, стабильность и чувство безопасности. Вы достойны и заслуживаете этого.

✤ Здравствуйте, дорогие существа, добро пожаловать в «Our Echo Yoga» ✤

Добро пожаловать в пространство исследования, исцеления и самопознания. Наша Echo Yoga — это канал для тех, кто стремится не просто практиковать йогу, но и углубить свою связь с телом, разумом и духом. Здесь вы найдете руководство по йоге, медитации, звуку, движению и целостным оздоровительным практикам, которые соответствуют всему спектру вашего пути. Эти предложения созданы с учётом того, где вы находитесь, независимо от того, начинаете ли вы свой путь или хотите его расширить. Это интегративная йога в её лучшем проявлении, сочетающая в себе осознанность в отношении психического здоровья, глубинную психологию, работу с тенью, практики эмбодимента, дыхательные практики и традиционные йогические асаны.

Мы будем очень благодарны за пожертвования, которые помогут нам поддерживать этот канал, рожденный глубокой любовью и скромным служением сообществу:
PAYPAL https://www.paypal.com/paypalme/echog...
WISE htts://wise.com/pay.me/@gieselw

Ваша поддержка позволит нам продолжать создавать и делиться этими ресурсами. Если вы чувствуете потребность в участии, любое пожертвование — большое или небольшое — поможет нам поддерживать канал и продолжать предлагать эти практики. Вы можете поддержать нас через Wise. Мы будем очень благодарны за вашу щедрость.

В каждом видео я надеюсь предложить больше, чем просто советы и техники — я стремлюсь создавать опыт, который мягко воссоединит вас с самим собой, развивая стойкость, сострадание и внутренний покой. Как преподаватель тантра-хатха-йоги, знающий о своей травме, я предлагаю подход, который объединяет йогу и осознанность в вопросах психического здоровья, уважая уникальный путь каждого человека и создавая безопасное пространство для исследования. В этих практиках мы чтим мудрость тела, глубину сердца и проницательность ума, двигаясь к целостности с намерением и осознанностью.

Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своими мыслями, предложениями или идеями для будущих видео в комментариях ниже. Я очень благодарна за возможность пообщаться с вами и буду рада вашему вкладу в создание осознанного и поддерживающего сообщества. Если вам это интересно, подпишитесь и нажмите на колокольчик 🔔, чтобы присоединиться к нам в этом путешествии.

Спасибо, что вы являетесь частью нашей Эхо-йоги. Пусть эти практики помогут вам обрести покой, стойкость и присутствие в каждом моменте. Подробную информацию о семинарах, курсах подготовки преподавателей йоги с учетом травм и других предложениях можно найти на сайте www.ourecho.life

❤️ САЙТ: http://www.ourecho.life
❤️ INSTAGRAM: /ourecho
❤️ FACEBOOK: /echoflowyoga
❤️ INSIGHT TIMER: https://insighttimer.com/echoflowyoga

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: ⚠️
Пожалуйста, не забывайте прислушиваться к своему телу, учитывая его уникальный темп и границы. Этот канал предлагает практики, которые могут потребовать умственной концентрации, физической силы и выносливости; проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения. Участвуя, вы соглашаетесь двигаться в рамках своих возможностей, оставаясь в гармонии со своим самочувствием и избегая любых действий, которые могут вызвать дискомфорт или боль. Участие в занятиях осуществляется на ваш страх и риск, и мы просим вас подходить к практике с осторожностью и осознанностью, уважая то, что подходит именно вам в каждый момент. Спасибо, что заботитесь о вашей безопасности и присутствии на каждой практике.

Заземляющая йога и дыхательные практики с Echo Flow Yoga | Наша Echo Yoga

#ЗаземляющаяЙога #Дыхание #EchoFlowYoga #ПрактикаЙоги #УрокЙоги #Осознанность #ПутьБлагополучия #ЗаботаОСебя #YogaFlow #ЙогаДыхание #Медитация #ЙогаСообщество #СвязьРазумаТела #ЙогаВдохновение #ЙогаКаждыйДень #ВнутреннийПокой #ЙогаДляНачинающих #ЙогаОбразЖизни #ЗдоровыйОбразЖизни #ЙогаМедитация