Laktat Leistungsanalyse - Stufentest via ZWIFT

Die Leistungsanalyse mittels Laktatmessung ist ein Verfahren, bei dem der Laktatspiegel im Blut in Relation zur Belastungsintensität gesetzt wird, um deine anaerobe Schwelle zu bestimmen. Für die Analyse führen wir einen Stufentest via Zwift, mit einem Smart-Trainer, auf deinem eigenen Fahrrad durch.

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Inhalt:
00:00 Intro
00:21 Ablauf Leistungsanalyse
00:46 Laktatmessung
02:46 Leistungsanalyse mit Fazit

▬▬ Laktat Leistungsanalyse bei Trionik ▬▬

Dein Termin zur Laktat Leistungsanalyse in Hamburg kannst du ganz einfach online buchen:
► https://bit.ly/48t35zL

Die Leistungsanalyse läuft wie folgt ab. Zuerst gibt es ein Anamnese-Gespräch, wo wir einmal den Ablauf besprechen und in welcher Frequenz wir den Laktatgehalt messen. Danach beginnt dann auch schon der Stufentest auf dem Rad.
Der Stufentest wird auf ZWIFT durchgeführt. Dabei wird die Belastung in einem festen Intervall erhöht. Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Intervall messen wir deinen Laktatgehalt. Der Test läuft so lange bis du nicht mehr in der Lage bist eine gesunde Trittfrequenz aufrecht zu halten.
Am Ende des Tests liefern wir dir deine individuellen Daten zu deiner anaeroben Schwelle. Auf Basis dieser Daten kannst du deinen Trainingsplan strukturiere und dein Training anpassen. Wir erstellen dir jedoch keinen individuellen Trainingsplan.
Wenn du noch weitere Fragen hast, kannst du uns gern kontaktieren.

▬▬ Kontakt ▬▬

► Web: https://trionik.de/
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