Ciklostudio | BRZINE I ZUPČANICI - rasponi, odnosi, kadenca i linija lanca!

Dobrodošli u Cikloverzum, projekat koji ima za cilj promociju i unapređenje zdravlja i edukaciju i inspiraciju u sferama biciklizma, prirode i regionalnih lokaliteta.

U današnjoj epizodi pomažemo apsolutnim početnicima da savladaju osnove kada su u pitanju brzine i zupčanici. Neki početnici sporo vrte preteške brzine rizikujući time da oštete svoja kolena, dok drugi vrte prebrzo, u prazno. Treći pogledaju ovaj snimak i smeju se prvim dvema grupama! Ako ste i vi neko ko pomera menjače nasumično, generalno nema pojma šta radi i pritom zbunjeno gleda nadole tražeći svoj lanac ovo je video za vas. Naučite šta je to idealna linija lanca kako bi vaši zupčanici i vaš lanac trajali što je moguće duže.

Razumevanje brzina i odnosa prednjih i zadnjih zupčanika je krucijalno za svaku vožnju, potogovo ako je teren brdovit. U biciklizmu se koristi pojam kadenca (broj punih obrtaja pedalom u minuti). Idealna kadenca ne postoji, ona je individualna, ali se većina slaže da ne bi trebala biti manja od 60 (jedan pun okret pedale treba biti brži od jedne sekunde), osim ako je u pitanju neki specifičan trening kada se baš cilja na nisku kadencu, čak i ispod 50 (trening snage). Većina iskusnijih biciklista tokom vožnje ili trke ima kadencu 70-90. Cilj menjanja brzina na biciklu jeste da biciklista, nezavisno od toga koji je nagib terena, uvek drži idealnu kadencu.


Muzika/Music:
KSS - Potezi


Kontakt:

👉Email: [email protected]
👉Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
👉Instagram:   / cikloverzum  
👉Strava   / strava  



Želite da pomognete kanal?
Dinarski žiro račun 325-9300600156122-30
Paypal paypal.me/cikloverzum