O Melhor Treino Para 60+ | Rodrigo Bicudo | Bora Correr
Автор: Rodrigo Bicudo Bora Correr
Загружено: 2025-10-29
Просмотров: 998
Qual deve ser a prioridade do treino para quem tem 60+ ?
A verdade vai te chocar!
Depois dos 30,35 começa uma "descida na ladeira"...
E se você quer se manter correndo até os 90, precisa priorizar uma certa modalidade.
Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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