Controle a sua ansiedade: Você não precisa ser perfeito Monja Coen

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Controle a sua ansiedade: Você não precisa ser perfeito Monja Coen
Neste trecho inspirador, a Monja Coen aborda uma das maiores dificuldades da vida moderna: a ansiedade. Ela ensina por que a ansiedade não precisa ser um obstáculo, mas sim um portal para o autoconhecimento e o desenvolvimento.

Monja Coen explica o ensinamento do budismo sobre a importância de "esperançar" e agir no presente para construir o futuro que desejamos. Além disso, ela compartilha uma meditação simples para todos os dias que pode ser praticada até mesmo na hora do almoço, para acalmar a mente e o corpo.

Se você busca uma forma de lidar com a ansiedade, encontrar seu propósito e transformar desafios em oportunidades, este é o vídeo ideal para você.

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Monja Coen

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