【海底輪能量舞】線上實修｜精華集錦

～脈輪舞蹈，一種從心感受，隨能量流動的存在狀態～
～在線與雅雯一起舞動七脈輪！～以舞動開啟身心喜悅之道

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【引言】

以舞動開啟
身心喜悅之道

你是否考慮過，
以舞動作為每日的實修，
整合身心開啟喜悅？

林雅雯『脈輪能量舞動』線上實修 是一個持續八周的線上直播課程，旨在透過引發七大脈輪的自發性能量舞動，在舞動中經驗相應脈輪的生命課題，進入內在無限的能量場域，開啟並深化身心喜悅的狀態。

課程著重在激活與舞動脈輪能量。無論是脈輪能量的入門者，還是在脈輪舞蹈修行路上的探索者，都能在雅雯深入淺出的帶領裡，感受並表達脈輪的能量流動，學習如何綜合運用靜心、唱誦、呼吸和能量舞動，激活和平衡我們的脈輪能量中心。

除了每周一次線上直播面對面上課，你更被邀請加入群組共修，每日打卡實修，切實體驗脈輪能量提升帶給你的深刻轉化。

【本線上直播實修課與一般線上課程有什麼不同？】

▌八天課程，每堂2小時的線上實修期間
雅雯將親自線上直播授課，而非預錄
除了直播課程外，更有補充影音教材供線下自修，兩者皆可重複回看及復讀
除八堂直播授課外，將有臉書私密群組，讓學習者能透過共修的方式促進學習
群組功能讓學習者可隨時提問及分享心得，雅雯也會適時給予回饋與建議
看似八堂2小時課程，實質是整整八週56天的學習、共修、陪伴與課後輔導

線上直播的特色與優點在於強調線上的互動式教學，再加上課後的群組共修輔導，將免除掉擔心買了課程後，如果遇到問題，沒有老師可即席指導或給予意見，只能靠自己意志力堅持，而無法保持如線下課般的學習動力。


【線上課堂進行方式】

在每一堂課一開始，我們將會創造一個安全自在的能量場域，讓你能從繁忙生活中抽身出來，開始投入。

由調息暖身開始，啟動呼吸能量，再以儀式性的脈輪梵音唱頌來開啟每一段脈輪能量舞動。儀式讓人暫時從「平凡的意識」中抽離，進入到「非平凡的意識」感知中，如同一種真空的狀態，在非凡的空間與時間之流裡，所有外在俗務都被淨空。

如此，你開始在脈輪能量引領下，隨心舞動，以動致靜，向內沉澱，去經驗心識呈現的真實樣貌。

一堂『脈輪能量舞動』線上課的流程：
1. 脈輪調息暖身
2. 脈輪能量呼吸
3. 梵音開啓儀式
4. 脈輪能量舞動
5. 梵音結束儀式
6. 脈輪冥想靜心


【課程大綱】

▌第一堂｜大地之舞｜海底輪
釋放深層恐懼，重獲對生命和生活的踏實感、安全感與信任感

▌第二堂｜感覺之舞｜臍輪
提升身體覺受敏感度，平衡內在情感，改善各類關係

▌第三堂｜力量之舞｜太陽神經叢
啟動生命動能，煥發內在活力與自信

▌第四堂｜真愛之舞｜心輪
開啟愛的能量，自然的給予愛、接受愛，發展自我慈悲

▌第五堂｜表達之舞｜喉輪
體驗自由表達和創造帶來的身心滋養，幫助在生活中真實而流暢的表達

▌第六堂｜光流之舞｜眉心輪
開發和加強直覺力，創造力和想象力

▌第七堂｜神性之舞｜頂輪
連接更高自我和無限意識，依照更高自我的指引生活

▌第八堂｜彩虹之舞｜七脈輪整合
串起和整合前面七堂課的練習，打通脈輪能量通道，讓喜悅能量在全身流動，進入無限能量和意識空間，喜樂自在。


【你需要準備什麼？】
一台電腦、平板或手機
通暢的網路連線
一個Zoom線上會議帳號（需自行下載軟體）
一個臉書帳號（將於開課前提供私密群組登入）
一個7flow線上學堂帳號（將於開課前提供註冊）
至少一塊瑜珈墊大小可以獨處的空間

* 如有家人朋友同上，需為付費學員或符合優惠條件，請詳看課程資訊*


【一旦參與課程，你將得到的學習資源與支持有哪些？】
~八堂16小時的線上實修，實為整整56天手把手的共修轉化，以及終身自修復讀~

▌八堂面對面線上視訊直播
每堂兩小時線上直播課，使用電腦或手機，於Zoom會議上課。雅雯將即席於線上給課、指導、與學員互動及回覆所有提問。

▌無限回看及復讀
如無法每堂按時上線跟課，可隨時在線上學堂，自修回看或復讀所有影音教學。
影音教學包含：
8段「直播教學」視頻（共16小時）
8段「調息暖身」、8段「能量呼吸」、8段「能量舞動」視頻（共12小時）
8段「靜心冥想」音頻（共60分鐘）
1段「脈輪梵音唱誦」視頻（10分鐘）
8張「脈輪簡介」卡

▌團體共修成長
你將被邀請加入臉書私密共修群組，在實修期間，你都可提出問題，雅雯將親自為你解答。你也可每日在群組中打卡，分享學習心得，藉由團體共修的動力，讓你漸次建立起在家天天自修的習慣，並幫助彼此切身轉化。

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【課程資訊】

身心防疫密集班優惠專案 -
原本此課程設計為八週課程，每週一堂2小時線上直播，然因應現在全台灣三級警戒，多數人都在家工作或上學，特別推出此身心防疫密集班優惠專案，來支持在家防疫的身心修煉。密集課程的內容與資源與八週課程一樣，唯一不同的是課程將以連續八天密集上課方式完成。密集完成八堂課後，雅雯會在接下來七週透過共修群組持續支持每一位學員在家自修。

近期相關推薦課程：

🔥深入你的學習，查看近期開課訊息（線上）
▌【林雅雯 . 脈輪能量舞動】線上實修｜群組共修
*課程資訊：https://bit.ly/3fppKmJ
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▌【林雅雯．脈輪舞蹈｜重啟你的海底輪】線上10日共修挑戰營｜自學班
*課程資訊：https://bit.ly/3qxnfFl​​
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🔥深入你的學習，查看近期開課訊息（實體）
▌【林雅雯.脈輪舞蹈｜Awakening 甦醒】
*課程資訊：https://reurl.cc/EZRk2g
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▌【生命之旅-七脈輪整合】脈輪舞蹈二日密集工作坊
*課程資訊：https://7flowblog.com/chakradance-wor...

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▌你的引導師：林雅雯

為全球華人地區「脈輪舞蹈」創始人，身心動態感知訓練的開創先驅，兼具表演和教育長項。前雲門舞集舞者，自幼習舞，出身於文化家庭，接受中西式教育，於二十五歲那年，走上心靈成長道路，透過書籍自助修行，並遠赴印度、南美、美西、歐洲各國，跟隨多位國際知名身心靈大師學習。雅雯融匯所學與領悟，結合身心整合教育理論，發展出各具特色的身心動態感知課程。
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