Yoga per il Ciclo Mestruale🩸Risolvi il Ciclo Irregolare, Doloroso, o in Ritardo

Questa pratica di yoga per il ciclo mestruale ti aiuterà se soffri di dolori e irregolarità, sia durante che pre ciclo. Fatta prima del ciclo, puo’ aiutare a stimolarlo e ad alleviare dolori da sindrome premestruale (PMS). 🌸

In soli 30 minuti, lascerai andare la tensione che porti nelle zone dell’addome, delle anche e della schiena per eliminare dolori e fastidi che a volte possiamo provare in questo periodo. 💗
Attraverso specifici asana, questa pratica faciliterà la tendenza naturale del corpo a eliminare ciò che non ti serve più, e a massaggiare gli organi interni.
E soprattutto, sarai guidata a rilassarti, a connetterti al respiro e a prenderti cura di te stessa in questo momento speciale del mese. 💖

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Chi Sono:
Sono Rita Palumbo, un'insegnante di yoga + coach olistico + ingegnere aerospaziale! 👩🏻‍🚀
👩🏻‍💻 Aiuto altre donne in carriera, esauste dal carico di lavoro, a essere produttive senza esaurirsi e sacrificare vita e salute.🌸💕

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Angels of the Earth è Rita Palumbo

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