早起きが苦手な人、実は“体内時計が夜型寄り”なだけかも…

早起きが苦手な人 それって意志が弱いんじゃなくて
体内時計が夜型寄りなだけかも🌙🧠
自分のリズムに合った生活で 無理なくパフォーマンスを上げていこう🌿💡
夜型は夜型なりの強みがあるんです✨