Скачать
Kunnon ruokaa nuorelle urheilijalle
Автор: Terveurheilija
Загружено: 2011-12-21
Просмотров: 259830
Описание:
Video esittää havainnollisesti urheilijan ravitsemuksen kulmakivet: ateriarytmi, urheilijan lautasmalli, monipuolinen ja terveellinen ruokavalio, aterioiden ajoittaminen harjoitteluun sopivaksi sekä ravinnon ja muun urheilijan elämänrytmin nivominen.
Videossa nuoren urheilijan päivä etenee vauhdikkaasti aamuherätyksestä iltapalaan ruokailujen rytmittämänä. Väliin mahtuu oppitunteja, arkiliikuntaa, treenit ja iltapuuhia.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
