Часто мои клиентки не учитывают при расчете рациона напитки, которые пьют в течение дня.
Квас, свежевыжатый сок, домашний ягодный морс - полезно? Да. Но там тоже содержаться калории!
🥤Квас (100 мл) 38 ккал
🧃Свежевыжатый апельсиновый сок (100 мл) 47 ккал
🍹Клюквенный морс (100 мл) 45 ккал
🍷Красное сухое вино (100 мл) 85 ккал
🍺 Пиво (100 мл) 43 ккал
Самое главное правило: если ты пьёшь что-то кроме воды, чая, кофе без сахара или травяных отваров - делай это вместе с основным приемом пищи 🥘 Остальные напитки стоит воспринимать как лёгкий приём пищи.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4283 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZRzJUrS-x4A"
["related_video_title"]=>
string(131) "Доступное средство. Выключает голод и сжигает жир. Готовится за 10 минут."
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(12) "doctorpetrik"
}
[1]=>
object(stdClass)#4256 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rBQArKTn4bs"
["related_video_title"]=>
string(163) "Израиль подставили? Что стоит за ударом по Ирану. Большая игра с США | Александр Артамонов"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "СОЮЗНОЕ ВЕЧЕ"
}
[2]=>
object(stdClass)#4281 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "u3BO2ZwubPo"
["related_video_title"]=>
string(102) "Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(16) "Elders Community"
}
[3]=>
object(stdClass)#4288 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ed-uXC9pqjY"
["related_video_title"]=>
string(173) "Максакова. Березовский жив и тайно живет в Москве, как Путин издевался над женой, развод Собчак"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
string(27) "Дмитрий Гордон"
}
[4]=>
object(stdClass)#4267 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "L7-mjfpJszI"
["related_video_title"]=>
string(113) "Инсулин держит тебя в плену. Разберём 14 причин — и вырвемся."
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(13) "Taras Kotenko"
}
[5]=>
object(stdClass)#4285 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "so4RvlCMFH0"
["related_video_title"]=>
string(137) "Я Ем Этот Шикарный СУП ВСЕ ЛЕТО!🔥ГОТОВЛЮ Через ДЕНЬ и ХУДЕЮ Это так ВКУСНО!"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(17) "Кухня Evelin"
}
[6]=>
object(stdClass)#4280 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "uhHTefD4_2g"
["related_video_title"]=>
string(154) "3 убийцы вашей лимфы! Именно из-за них у вас усталость и лишний вес! Срочно уберите их!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(42) "Остеопат Андрей Галкин"
}
[7]=>
object(stdClass)#4290 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "j701Wi_u2kI"
["related_video_title"]=>
string(155) "Репортаж из Израиля: что творится в Тель-Авиве сейчас? | Ракетный обстрел, ответ Ирана"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(8) "varlamov"
}
[8]=>
object(stdClass)#4266 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2LLE021KRYM"
["related_video_title"]=>
string(163) "Линда, 19 лет, вышла замуж за 75-летнего шейха – шокирующий поворот в первую брачную ночь!"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
string(31) "Мир благополучия"
}
[9]=>
object(stdClass)#4284 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "6nICnB41ODs"
["related_video_title"]=>
string(87) "Пожилые: Ваши Мышцы Исчезают БЕЗ Этого Продукта"
["posted_time"]=>
string(21) "6 дней назад"
["channelName"]=>
string(23) "Мир здоровья"
}
}
