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【解説】背中が分からない方は絶対に見てください
Автор: ひろき 元設計士ジム店長【神戸 三宮】
Загружено: 2025-11-10
Просмотров: 1079
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初心者必見！最短で“逆三角形の背中”を作る方法を徹底解説🔥
「背中に効かない」「広がらない」「厚みが出ない」人に向けて、
効かせるコツとおすすめ種目をわかりやすく紹介しています。
📌この動画でわかること
・逆三角形シルエットを作るための筋トレ設計図
・背中が効かない人のNGフォーム
・初心者が意識すべき“広背筋の使い方”
背中は“意識と設計”で変わります。
筋肉を狙って動かすだけで、数週間でシルエットが激変します💥
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📌 関連リンク
LXRDアパレル：https://x.gd/qa7ss
Instagram：https://x.gd/3Z8lc
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