주짓수 제일 기초? 클로즈가드(Closed Guard) 잘 이해 안가시는 분들 꼭 보세요!

*주린이 필독* 마운트에서 이렇게 움직이면 당신은 주린이다!!

주짓수 배워보고싶다고? 일단 이거부터 봐🤍🥋

주짓수 벨트 승급으로 갑질하지 맙시다 ㅣ주짓수 승급문화에 대해서

*주짓수 흰띠 무그랄(그라우) 필독!!* 하프가드만 마스터해도 1그랄 바로 간다~

주짓수 기본 클로즈가드에서 '그리포락' 끝내기

*주짓수 스파링 전 필독* 주린이.. 이것만은 하지 말자..

주짓수 입문자가 알고 가야 할 클로즈가드 탈출(Closed guard escape) [4K]

주짓수 배위에 올라갔는데 이제 뭐 해야 되지?? [S마운트 공격]

나만 알고 싶은 기술#3 [사이드 마운트에서 깜짝 역전하기 feat:남양주 굴리기]

*주린이 필독* 주짓수 백 잡혀도! 당황하지 말고 이것만 기억하세요!

클로즈가드 패스 Closed Guard Pass (기술도움 : 최은국)

5 лучших бросков/бросков NoGi Judo для бразильского джиу-джитсу

상대방에게 깔렸을 때 쓰는 깃 초크 3가지

몽골 선수들과 스파링하면 일어나는 일

흰띠는 무조건 보세요! 이거 모르고 다른 패스는 의미없어요.

클로즈가드스윕,꼭 알아야하는 시저스스윕 디테일

[주짓수교본#06] 클로즈가드 탈출!! 이 방법을 사용해야합니다.

[VLOG ] ARALOG |존프랭클 사범님|세미나|클로즈드 가드 패스|한국어

가벼운 사람을 위한 주짓수 기술 [클로즈가드-오버훅에서 연결되는 서브미션]

주짓수초보도 할 수 있는 완벽암바,Mount Armbar,마운트암바,무조건 성공암바