Выбираем пробиотики для плоского живота и здорового кишечника!

Как правильно выбрать полезные пробиотики для здорового кишечника?! Кишечник, это центр здоровья и усваивания всех витаминов и минералов, белка, жиров и углеводов в организме! Если нет здорового кишечника, человек не будет усваивать практически ничего и всё от иммунной системы до состояния кожи, волос, ногтей, зубов и вообще общее состояние будут оставлять желать лучшего! Прием витаминов не будет давать никаких результатов, ведь все просто улетает в унитаз! Пробиотики выбирать следует очень осмысленно категорически важным является количество штаммов – типов бактерий их должно быть не меньше 10 и вплоть до 20 и концентрация самих бактерий будет исчисляться в миллиардах их можно быть в зависимости от возраста, веса и потребности 20, 30 или даже 50млрд. Пить желательно пробиотик перед сном, так как он будет драматически улучшать качество сна и влиять на выработку мелатонина, длительность курса обычно 21 день с повторным курсом через полгода. Если были антибиотики то следует в течение всего курса антибиотиков или иного разрушающего ЖКТ фактора типа алкоголя принимать пробиотик. Обязательно делитесь этим видео, подписывайтесь и как всегда желаю всем #здоровье