60대 약보다 강력한 치매 예방법

60대 이상이라면 꼭 알아야 할 치매 예방법!
약보다 강력하고, 의사들도 권장하는 생활 속 습관 TOP5를 정리했습니다.

✔ 매일 걷기의 치매 예방 효과
✔ 두뇌 자극 활동과 사회적 교류의 힘
✔ 지중해식 식단과 숙면 습관의 중요성

오늘 알려드리는 5가지만 꾸준히 지켜도 치매 위험을 획기적으로 줄일 수 있습니다.
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