Йога утром 45 мин | Йога для пробуждения | Йога дома

Мягкая и бодрящая практика, чтобы проснуться телом и умом. Включает растяжение, активацию мышц и плавные переходы между асанами. Подходит для любого уровня и отлично настраивает на день.

Поддержать проект
Сбербанк: 4817 7603 5280 1801 (Бараненкова Елена Викторовна)
PayPal: paypal.me/elenabaranenkovaGE
Boosty: https://boosty.to/yoga-namaste
YouTube:    / @elenabaranenkova  

Практика-онлайн. Как записаться на занятия? Свяжитесь со мной: https://t.me/yoga_namaste_me или https://wa.me/995599182362

Yoga Start — 30-дневный курс
Создайте регулярную практику йоги. Курс поможет укрепить тело, прояснить ум и обрести внутреннюю устойчивость.
Подробнее: yoganamaste.ru/yoga-start

Все практики в Telegram
Полная библиотека записей с YouTube + новые занятия. Удобный доступ в любое время.
Получить доступ: напишите в личные сообщения Telegram - https://t.me/yoga_namaste_me

Коврики для йоги
Рекомендую: yogamatic.ruПромокод YOGANAM — 10% скидка

Ссылки на мои каналы:
Instagram -   / yoga_namaste_me  
ВКонтакте - https://vk.com/yoga_namaste_ru
Telegram - https://t.me/yoga_namaste_ru
Сайт - https://www.yoganamaste.ru/

Подписывайтесь, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы - пишите в комментариях.

Практикуйте осторожно, прислушиваясь к своему телу. При болевых ощущениях прекратите выполнение. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Адаптируйте практику под свой уровень. Противопоказано при проблемах со здоровьем. Автор не несет ответственности за самостоятельную практику.