1 aula 40minutos (treino de pernas)
Автор: RAFFAEL PAREDES
Загружено: 2025-10-16
Просмотров: 110
Nesse vídeo, você vai ver como é a dinâmica real de um treino comigo, em uma aula de 40 minutos focada em força, controle e técnica.
Mostro como ajusto as variações dos exercícios, controlo a execução e intensifico o treino de acordo com o nível da aluna — que já está em um estágio avançado.
💪 O objetivo aqui é mostrar como um treino bem estruturado pode evoluir o corpo e o desempenho, sem exageros e com eficiência.
👉 Se você quer treinar comigo, presencial ou online acesse raffaelparedes.com.br ou me chame no Instagram @raffaelparedes.
Cref 7263G DF
#TreinoDePernas #PersonalTrainer #RaffaelParedes #TreinoFeminino #TreinoAvançado #TreinoCompleto #Musculação #TreinoComPersonal #TreinoEficiente #TreinarComSegurança
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
