Больше подготовки к вращению

Больше информации и примеров о вращении. Сначала посмотрите первое видео с упором для вращения:

Видео по ссылкам:
   • Bracing for rotation   mechanics & drills ...  
   • Hip to shoulder separation wall drill #dis...  

Временные метки:
00:00 — Вступление
01:39 — Не блокируем колено
02:55 — Скручивание
04:16 — Расширенный упрощённый кий
06:55 — Упор с согнутым коленом
08:35 — Примеры Джаспера Тайлла
10:44 — Внутренние и внешние кий
12:37 — Объяснение скольжения скольжения
15:33 — Примеры скольжения скольжения
17:08 — Подъём на упор
18:23 — Скорость броска в положении стоя и скорость разбега
20:07 — Вращение против натяжения троса сопротивление

Примеры:

Эмерсон Кит, скольжение:
   • 2025 Cancer PlayBook II | FINAL RD B9 | Bu...  

Гэннон Бур, скольжение:
   • 2025 Cancer PlayBook II | FINAL RD F9 | Bu...  

Остин Тернер:
адаптированная подтяжка для скользких условий
   • 2025 Cancer PlayBook II | FINAL RD F9 | Bu...  

обычная подтяжка:
   • Austin Turner Shoots -14 at 2024 Charlesto...  
   • Austin Turner Shoots -14 at 2024 Charlesto...  
   • The Lefty Makes Lead Card!! | Austin Turne...  

Антти Котилайнен, бросок на восток, подтяжка на 653 фута
   • Antti Kotilainen Official Finnish Distance...  

Зак Нэш:
   • Highest Spin in the UNIVERSE | Zach Nash  

Пол Макбет:
   • 2025 LWS Open at Idlewild | MPO FINALB9 | ...  
   • 2025 Discraft Great Lakes Open | MPO R1B9 ...  

Джаспер Тилл:
Стоячая позиция:   / dkqaqlyhjhb  
Технический диск:    • You Won’t Believe How Far They Threw – 202...  
Дистанционная накладка USDGC:   / cyonfuuleyf  
Скольжение:    • You Won’t Believe How Far They Threw – 202...  
Ортез для согнутого колена - https://www.instagram.com/reel/DGZbLP...