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Aumentar la Masa Muscular Rápido con Pesas Rusas (Kettlebell)
Автор: BUFF Academy APP
Загружено: 2018-05-03
Просмотров: 558619
Описание:
Pesas rusas es una gran herramienta para aumentar masa muscular rápido. Los rusos que entrenaban con pesas rusas lograban tremenda fuerza - podían cargar un caballo o levantar la persona con un brazo.
En este video les enseñare la rutina que trabajara prácticamente todos los músculos de su cuerpo, es el ejemplo como uno debe entrenar con las pesas rusas para aumentar la fuerza y masa muscular.
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