Night Gratitude Meditation (Hindi) | दिन के हर पल के लिए धन्यवाद दें | Guided Dhyaan for Deep Sleep
Автор: Dhyaan - Hindi Guided Meditation
Загружено: 2026-01-16
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यह वीडियो एक रात की Gratitude Meditation है, जिसे खास तौर पर इस लिए बनाया गया है कि आप सोने से पहले पूरे दिन को प्यार से समेट सकें, मन से धन्यवाद कह सकें और हल्के दिल के साथ deep sleep / गहरी नींद में जा सकें।
इस guided ध्यान में हम धीरे-धीरे शरीर को रिलैक्स करेंगे, दिन भर की टेंशन और भारीपन को रिलीज करेंगे और उन चीज़ों पर ध्यान लाएँगे जिनके लिए हम सच में grateful / कृतज्ञ हैं – ताकि मन में shaanti, peace और calm की एक गहरी परत बन सके।
अगर आपको रात में overthinking, चिंता या बेचैनी की वजह से नींद नहीं आती, तो यह bedtime gratitude meditation in Hindi आपके लिए है। इसे रोज़ सोने से पहले सुनने से आप:
• दिन को प्यार से बंद (close) करना सीखेंगे
• दिल में dhanyawad और softness महसूस करेंगे
• nervous system को शांत करके deep, restful neend के लिए तैयार होंगे
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