10 Passos para lidar com a Codependencia Química.

10 Passos para lidar com a Codependencia Química.

A Codependência é considerada um Transtorno Emocional, que gera na pessoas que sofre com a Codependência, uma dependência excessiva de outra pessoa, onde a pessoa fica totalmente submissa ao comportamento da outra pessoa, mesmo que isso lhe cause prejuízos e sofrimentos físicos e psicológicos, mesmo ela não concordando com estes comportamentos, muitas vezes sem perceber ela alimenta estes comportamento. Ela não consegue dizer não e nem se afastar da pessoa de que ela está codependente. Este é um comportamento muito comum a familiares de pessoas que tem um familiar dependente químico, embora não aconteça apenas com pessoas que tem familiares dependentes químicos.

O codependente pode ser qualquer pessoas que tenha proximidade com o dependente inclusive amigos e namorados (as), o mais comuns são os pais. O codependente acredita que dependente do outro e que o outro dependente dele , e por acreditar que o outro depende dele e que ele é responsável pelo o que acontece com o dependente ele se coloca em situações intoleráveis e muitas vezes de risco para ajudar ou servir ao dependente químico.
Quanto mais o codependente é solicitado pelo dependente químico mais ele acredita que só ele pode ajuda-lo e com isso ele deixa de cuidar de sua própria vida e passa a viver a vida do outro e em função do outro. Se você quiser saber mais sobre Co dependência tem outro vídeos no Canal aproveite que você está aqui e assista,
Agora vamos passar para os 10 passos para lidar com a Codependência.
Primeiro é necessário reconhecer que você é codependente e querer mudar o seu comportamento para ter uma qualidade de vida melhor.
Vamos lá,
Priemiro Passo;
1 Aprender a dizer Não, na grande maioria o codependente faz todas as vontades do Dependente químico mesmo sem concordar, e mesmo isso lhe trazendo sofrimento não sabe dizer Não. Então aprender a dizer não este é o primeiro passo. E vá devagar, não pense em começar dizendo não para tudo, porque com certeza você não vai aguentar por muito tempo.
2 Passo Impor Limites , mas não apenas para o Dependente, mas para você também, como se você falasse para você mesma... eu só vou até aqui. Geralmente quando a dependência está numa faze disfuncional, há uma perda de limites, tanto do dependente com do codependente , os dois vão ao extremo, fazendo coisas que em situação comum, não faria.

3 PASSO evitar relacionamento destrutivos, quantas vezes uma pessoa que é codependente vive um relacionamento destrutivo, onde sofre com falta de atenção de respeito e sua estrutura emocional é destruída, e muitas vezes ela vai parar em uma psiquiatria com transtorno de ansiedade, depressão ou outros casos mais graves.
4 Passo Valorizar suas qualidades, pra isso você precisa resgatar sua autoestima e assumir sua vida novamente, seria importante buscar a ajuda de um profissional para lhe ajudar nesse processo e nos sintomas da Co dependência. Muitas vezes olhamos tanto para nosso defeitos que esquecemos que temos qualidades e geralmente temos mais qualidades do que defeitos. Faça uma lista da suas.