Рацион на день за 1,5 часа в аэрогриле Demiand ⭐️

Купить на WB: 114138355

3 простых блюда для похудения

Завтрак. Кабачковый овощной кекс

💚300 гр кабачка

🥚2 яйца

🤍2 ст л муки

🧂Соль / специи по вкусу

🍅Томаты 100 гр

🫑Перец 60 гр

🌿Зелень по вкусу

🧀30 гр сыра

Обед. Картофельная пицца

🥔Картофель 3 шт

🧈Сливочное масло 1 ст л

🌶️Паприка/ прованские травы/ соль / перец

🍅Томаты 50 гр

🩷Ветчина 40 гр

🧀Сыр 30 гр

Ужин. Крылья по-Восточному

🐔750гр крыльев

✨11 гр разрыхлителя

🌶️Сладкая копченая паприка

🧂Соль/ перекус по вкусу

Заправка к крыльям:

🤎50 мл соевого соуса

🍯0,5 ст л меда

🧀1 ст л сладкого Чили

🧄2 зуб чеснока

Приятного аппетита! 😋

*️⃣температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства