Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【鹰嘴豆】高营养,可香脆,可软糯,最简单的做法和吃法 | How to Cook Dried Chickpeas

Автор: 优食志You Glow Cookbook

Загружено: 2020-01-04

Просмотров: 575723

Описание:

鹰嘴豆属于高营养豆类植物,含有丰富的粗纤维,蛋白质,以及钙、镁、铁等微量元素,升糖指数也很低,是值得常吃的健康食品。

0:00 简介

0:38 第一步:泡它
鹰嘴豆泡水8-10小时。

1:02 第二步:煮它
煮1-2小时,煮好前20-30分钟加盐。也可以用高压锅煮30分钟左右。

2:07 第三步:吃它
可以加入米饭、面条、各种汤和菜里一起吃。

2:38 麻辣香脆烤鹰嘴豆
煮好后的鹰嘴豆,加入辣椒粉、花椒粉和1勺食用油,放入烤箱350华氏度/175摄氏度烤20-30分钟。或者用微波炉转20-30秒。


【我的健身频道:优形志】
   / @youglowfitness  


【厨具】
Pyrex量杯3件套:
https://amzn.to/3sPIosd

ZWILLING J.A. Henckels双立人不锈钢锅:
https://amzn.to/2PvR7lK

(Amazon Affiliate Links)

#优食志# #健康美食# #鹰嘴豆食谱# #Chickpea#

【鹰嘴豆】高营养,可香脆,可软糯,最简单的做法和吃法 | How to Cook Dried Chickpeas

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5541 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DZn5KPDvLMQ" ["related_video_title"]=> string(166) "Просто отбить нут деревянной палочкой, он такой же вкусный, как свиные стейки на сковороде!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(19) "家常素Irene Yong" } [1]=> object(stdClass)#5514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cF8lCICwTRA" ["related_video_title"]=> string(125) "3材料搞定〡低脂高纖免凝固劑〡鷹嘴豆豆腐完整教學|語音版 Chickpea Tofu〡Allergic to soybeans⁉️" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(39) "肥丁手工坊 Beanpanda Cooking Diary" } [2]=> object(stdClass)#5539 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Af3qxqoE5No" ["related_video_title"]=> string(194) "每週吃三次鷹嘴豆竟然能降糖!鷹嘴豆怎麼吃?鷹嘴豆有什麼功效?鷹嘴豆的營養價值是什麼?鷹嘴豆怎麼煮?#鹰嘴豆的功效与禁忌#鹰嘴豆的吃法" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(21) "中老年養生唯鈺" } [3]=> object(stdClass)#5546 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HXoad3xsjEQ" ["related_video_title"]=> string(92) "【365日日素 健康自己煮】 普羅旺斯鷹嘴豆 | 今日主廚﹕李耀堂 20240710" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(19) "蔬食365-日日素" } [4]=> object(stdClass)#5525 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MRuml9J8zQc" ["related_video_title"]=> string(232) "素食料理Vegan《鹰嘴豆燕麦浓汤 | Chickpea & Oat Soup》营养又香味浓厚。鹰嘴豆富含丰富的蛋白质,燕麦有丰富纤维,促进消化的同时又让你有饱足感,是减肥时候的不二选择。" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(19) "家常素Irene Yong" } [5]=> object(stdClass)#5543 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rmMd8tVM1qA" ["related_video_title"]=> string(178) "[醋溜土豆絲] 夏天開胃菜/酸辣夠味、開胃的經典小炒家常菜!爽脆的土豆絲遇上香醋和辣椒,簡單又讓人停不下來,一盤根本不夠吃!" ["posted_time"]=> string(26) "34 минуты назад" ["channelName"]=> string(33) "金添の料理日常 Moment logs" } [6]=> object(stdClass)#5538 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NL1niJ6oxV0" ["related_video_title"]=> string(180) "【香烤鷹嘴豆】鷹嘴豆最好吃的兩種做法,嘎嘎脆和軟綿綿|健康解壓开心的超級食物|鹰嘴豆最好吃的做法,香烤鹰嘴豆|鹰嘴豆沙拉" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(36) "馨月食光 Simple healthy cooking " } [7]=> object(stdClass)#5548 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rMgkU4M6Z5w" ["related_video_title"]=> string(156) "90% БОЛЕЗНИ УЙДУТ! Застоев Лимфы НЕ БУДЕТ. Бесценные советы Иван Павловича Неумывакина" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [8]=> object(stdClass)#5524 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mxvZlNpZl9s" ["related_video_title"]=> string(43) "1313廚房 香酥鷹嘴豆 Roasted Chickpea" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(9) "王肇芬" } [9]=> object(stdClass)#5542 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JBLez7yFLXU" ["related_video_title"]=> string(110) "How to cook Chickpeas 怎什么样才能煮软鹰嘴豆(纯素食 Chinese style vegetarian food )(26)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(47) "爱丽丝素食坊 Alice Tay Vegetarian Kitchen" } }
Просто отбить нут деревянной палочкой, он такой же вкусный, как свиные стейки на сковороде!

Просто отбить нут деревянной палочкой, он такой же вкусный, как свиные стейки на сковороде!

3材料搞定〡低脂高纖免凝固劑〡鷹嘴豆豆腐完整教學|語音版 Chickpea Tofu〡Allergic to soybeans⁉️

3材料搞定〡低脂高纖免凝固劑〡鷹嘴豆豆腐完整教學|語音版 Chickpea Tofu〡Allergic to soybeans⁉️

每週吃三次鷹嘴豆竟然能降糖!鷹嘴豆怎麼吃?鷹嘴豆有什麼功效?鷹嘴豆的營養價值是什麼?鷹嘴豆怎麼煮?#鹰嘴豆的功效与禁忌#鹰嘴豆的吃法

每週吃三次鷹嘴豆竟然能降糖!鷹嘴豆怎麼吃?鷹嘴豆有什麼功效?鷹嘴豆的營養價值是什麼?鷹嘴豆怎麼煮?#鹰嘴豆的功效与禁忌#鹰嘴豆的吃法

【365日日素 健康自己煮】 普羅旺斯鷹嘴豆 | 今日主廚﹕李耀堂 20240710

【365日日素 健康自己煮】 普羅旺斯鷹嘴豆 | 今日主廚﹕李耀堂 20240710

素食料理Vegan《鹰嘴豆燕麦浓汤 | Chickpea & Oat Soup》营养又香味浓厚。鹰嘴豆富含丰富的蛋白质,燕麦有丰富纤维,促进消化的同时又让你有饱足感,是减肥时候的不二选择。

素食料理Vegan《鹰嘴豆燕麦浓汤 | Chickpea & Oat Soup》营养又香味浓厚。鹰嘴豆富含丰富的蛋白质,燕麦有丰富纤维,促进消化的同时又让你有饱足感,是减肥时候的不二选择。

[醋溜土豆絲] 夏天開胃菜/酸辣夠味、開胃的經典小炒家常菜!爽脆的土豆絲遇上香醋和辣椒,簡單又讓人停不下來,一盤根本不夠吃!

[醋溜土豆絲] 夏天開胃菜/酸辣夠味、開胃的經典小炒家常菜!爽脆的土豆絲遇上香醋和辣椒,簡單又讓人停不下來,一盤根本不夠吃!

【香烤鷹嘴豆】鷹嘴豆最好吃的兩種做法,嘎嘎脆和軟綿綿|健康解壓开心的超級食物|鹰嘴豆最好吃的做法,香烤鹰嘴豆|鹰嘴豆沙拉

【香烤鷹嘴豆】鷹嘴豆最好吃的兩種做法,嘎嘎脆和軟綿綿|健康解壓开心的超級食物|鹰嘴豆最好吃的做法,香烤鹰嘴豆|鹰嘴豆沙拉

90% БОЛЕЗНИ УЙДУТ! Застоев Лимфы НЕ БУДЕТ. Бесценные советы Иван Павловича Неумывакина

90% БОЛЕЗНИ УЙДУТ! Застоев Лимфы НЕ БУДЕТ. Бесценные советы Иван Павловича Неумывакина

1313廚房 香酥鷹嘴豆 Roasted Chickpea

1313廚房 香酥鷹嘴豆 Roasted Chickpea

How to cook Chickpeas 怎什么样才能煮软鹰嘴豆(纯素食  Chinese style vegetarian food )(26)

How to cook Chickpeas 怎什么样才能煮软鹰嘴豆(纯素食 Chinese style vegetarian food )(26)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]