Тревога ожидания - Мартин Н. Сейф, Салли М. Уинстон / Аудиокнига

Скачать книгу в аудио-формате целиком можно по ссылке: https://clck.ru/3BfThJ
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Описание:
Методики этой книги, основанной на современных принципах доказательной психологии, помогут освободиться от подобной тревоги и зажить более полной, свободной и радостной жизнью. Вы будете «отлавливать» мысли и чувства, которые заставляют вас избегать определенных ситуаций и вгоняют в ступор. Продуктивная работа с тревогой ожидания даст вам возможность выбирать собственный путь, избавившись от бремени тревожных ограничений. Вы освободитесь от катастрофичного мышления.

Автор: Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф
Исполнитель: Дмитрий Сталешников
Правообладатель: ИГ "Весь"
Год издания: 2023
Тип: Аудиокнига

Для коммерческих запросов: [email protected]

#аудиокнига #СаллиУинстон #Тревогаожидания