«Scroll, sleep, repeat” Η ψυχολογία του τεχνολογικού ψηφιακού εθισμού. Πως να απελευθερωθώ»

To ‪@openuniversitycy‬ συνεχίζοντας τον νέο κύκλο δωρεάν ανοικτών διαδικτυακών σεμιναρίων του Γραφείου Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Στήριξης για το Χειμερινό Εξάμηνο 2025-2026, σας παρουσιάζει το 3o τηλεσεμινάριο με θέμα: «Scroll, sleep, repeat” Η ψυχολογία του τεχνολογικού ψηφιακού εθισμού. Πως να απελευθερωθώ», που έλαβε χώρα στις 07/10/2025.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε άτομα που αφιερώνουν υπερβολικό χρόνο στις οθόνες, συχνά εις βάρος της ποιότητας ζωής τους. Στο σεμινάριο παρουσιάζονται τα είδη και οι επιπτώσεις του ψηφιακού εθισμού καθώς και πρακτικές συμβουλές για αυτοαξιολόγηση και διαχείριση.

Εισηγήτρια είναι η Δρ. Νάταλυ Λούμπα Φιλαρέτου, Εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος και συνεργάτιδα του Γραφείου Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Στήριξης της Υπηρεσίας Σπουδών και Φοιτητικής Μέριμνας του ΑΠΚΥ.

#openuniversitycyprus #ΓραφείοΣυμβουλευτικής #ScrollSleepRepeat #ΨηφιακήΑποτοξίνωση #Ψυχολογία #DigitalDetox #Mindfulness #ΨυχικήΥγεία #SocialMediaAddiction #Αυτοβελτίωση