Vida em Fluxo: Como Alinhar Mente, Corpo e Espírito (estado de flow na prática)

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Aprenda a entrar no estado de flow — “vida em fluxo” — para que as coisas aconteçam com mais leveza, foco e resultados. Nesta aula mostro como alinhar mente, corpo e espírito, calibrar emoções e usar exercícios simples no dia a dia para destravar prosperidade, saúde e relacionamentos.

O que você vai aprender (passo a passo):

✅O que é Vida em Fluxo / estado de flow e como sintonizar “estar no lugar certo, na hora certa” (as “Deus-cidências” que abrem portas).

✅A verdade sobre o foco: por que a vida dá mais do mesmo e como parar de alimentar escassez, ansiedade e travas.

✅7 passos do Método Fluxo Total: Espelho Social, Manual das Emoções, Pensamento Calibrado, Metas Poderosas, Afinar o Instrumento (corpo), Mente Milionária e Estado de Fluxo Total.

✅Gestão emocional aplicada (raiva, medo, ansiedade, frustração): use a emoção como sinal, não como prisão.

Exercícios práticos em aula:

🌀Ancoragem corporal (frases + ativação coronário/cardiaco) para “instalar” novas rotas mentais.

🌀Alavancagem de oportunidades — a frase que treina seu cérebro a enxergar e multiplicar bênçãos (“O que mais de bom vai acontecer?”).

🌀Ressignificação de problemas — transforme “travas” em aprendizado (“O que posso aprender com esta situação?”).

🌀Metas poderosas e lei da atração bíblica (fé + ação + vibração correta) para materializar objetivos com constância.

🌀Afinar o instrumento (corpo) e por que sintomas físicos sinalizam emoções represadas — cuide do corpo para sustentar o fluxo.

Benefícios ao aplicar a aula:

✨Mais paz e foco (reduz ansiedade e ruído mental), produtividade leve e presença com a família.

✨Prosperidade e oportunidades aparecendo com frequência (você treina o cérebro a buscar e receber).

✨Metas claras e executáveis sem “forçar a barra”, com energia e constância para manter o ritmo.

✨Saúde emocional e física mais equilibradas (autorregulação + hábitos simples).

Para quem é:
Quem sente que vive “no esforço” e quer trocar guerra por dança: alinhar espiritualidade, emoções e mente para viver em fluxo no trabalho, na família e nas finanças.

Como aproveitar melhor:

📝Tenha papel e caneta (faremos exercícios ao vivo).

💬Ao final, escreva nos comentários seu maior insight.

Capítulos do vídeo:

00:00 Boas-vindas • O que é “vida em fluxo/flow”
00:34 “Deus-cidências”: estar no lugar certo, na hora certa
02:01 Compartilhar a live e ajudar quem precisa
02:21 Contexto da Mega Black Friday Infinita e Grupo VIP (marcialuz.com/infinito)
03:06 33 anos de jornada: missão, legado e por que posso te ajudar
06:02 A “biblioteca vitalícia” de 33 formações e a Marcia Light (IA)
07:25 Chamada para entrar no Grupo VIP (link e instruções)
08:15 Por que 7 aulas gratuitas e os cursos base da aula de hoje
09:52 Vida em fluxo ≠ “matar um leão por dia”: da guerra à dança
13:49 O mito do foco no que está ruim (a vida dá mais do mesmo)
17:46 Reprograme a mente: focar no que quer (abundância, saúde, amor)
19:30 O método e os resultados possíveis (depoimentos e porquê deles)
22:39 Depoimentos rápidos: prosperidade e viradas em plena pandemia
29:24 Como o método funciona: autorregulação, luta-fuga e emoções no corpo
33:24 Exemplos de estado de flow (bailarina, atleta, palestrante)
34:29 O que muda quando a mente entra em fluxo (tempo, família, negócios)
35:02 Exercício de ancoragem corporal (coronário + cardíaco): “Eu nasci para ser feliz…”
37:37 Os 7 passos do Método Fluxo Total (visão geral)
38:23 Passo 1 — Espelho Social: eu verdadeiro, eu que temo ser, eu que finjo ser
41:46 Depoimento Débora Vecchio: propósito após a aposentadoria
46:15 Ancoragem 2: “O progresso faz parte da minha vida…”
46:46 Passo 2 — Manual das Emoções: nenhuma emoção é “boa ou ruim” (funções)
53:21 Lei da Atração de forma prática (fundamento + referência bíblica)
56:20 Técnica da Alavancagem de Oportunidades: “O que mais de bom vai acontecer?”
1:00:30 Técnica de Ressignificação: “O que posso aprender com esta situação?”
1:02:30 Passo 3 — Pensamento Calibrado: rejeição, ressentimento, remorso (3 R’s) + história “nora e sogra”
1:09:01 Passo 4 — Metas Poderosas: direção, valores e pontos de controle
1:10:42 Passo 5 — Afinar o Instrumento: corpo-emoção-mente; quando a boca cala, o corpo grita
1:47:25 Passo 6 — Mente Milionária (exercícios): test-drive do carro dos sonhos, mural da riqueza
1:49:07 Passo 7 — Estado de Fluxo Total: conceito, foco, perda da inibição
1:51:42 Recapitulação dos 7 passos
1:52:30 Exercício guiado: entrar em estado de fluxo =
2:06:23 Retorno da visualização: gratidão, alegria e certeza do melhor por vir
2:07:31 Encaminhamento: próxima aula (Ho’oponopono) e manter o estado de fluxo
2:08:03 Como entrar no grupo VIP da Mega Black Friday Infinita
2:08:59 Encerrmaneto

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