PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ THỜI GIAN CHO NGƯỜI BẬN RỘN.

Chào bạn, tôi là Nguyễn Túc đến từ kênh Nguyễn Túc - Tâm lý & Phát triển bản thân!
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, nặng gánh, và luôn có cảm giác tội lỗi vì "chưa làm đủ" dù đã cố gắng hết sức, hãy dành trọn vẹn thời gian lắng nghe buổi tâm sự tối nay.
Đây là buổi chia sẻ thân mật, không mang tính học thuật, mà là những lời động viên giúp bạn sắp xếp lại lòng mình, học cách buông bỏ những áp lực vô hình và tìm lại sự bình yên ngay trong cuộc sống bận rộn. Chúng ta sẽ cùng nhau học cách quản lý thời gian bằng cách quản lý sự yêu thương và sự bình an trong tâm hồn.
Mục tiêu của buổi Tâm sự này:
Phá bỏ cảm giác "tội lỗi" khi nghỉ ngơi, tạo sự thoải mái tinh thần.
Học cách Ưu tiên Việc Nghĩa (tình thân, lương tâm) lên trên Việc Thường (vụn vặt).
Lấy lại sự hiện diện trọn vẹn bên người thân (15 phút chuyện trò chất lượng).
Chấp nhận Vòng Quay Trồng Lúa (sự chậm rãi tự nhiên) để giảm căng thẳng và thiếu kiên nhẫn.
Tạo ra nghi thức buông bỏ công việc trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon.
Nuôi dưỡng Đứa Trẻ Bên Trong bằng thời gian "vô bổ" để tái tạo năng lượng.
⚠️ Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm (Disclaimer):
Nội dung trong buổi tâm sự này được cung cấp hoàn toàn cho mục đích chia sẻ, đồng hành và phát triển bản thân.
Nguyễn Túc không phải là chuyên gia tâm lý lâm sàng, không phải là bác sĩ, hay trị liệu viên được cấp phép.
Những thông tin và lời khuyên về cách quản lý thời gian, cảm xúc được chia sẻ dựa trên kinh nghiệm cá nhân và góc nhìn chữa lành. Chúng không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán, hoặc điều trị y tế, tâm lý chuyên nghiệp.
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe tinh thần, Túc khuyên bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia y tế và tâm lý có chuyên môn.

❤️ Kết Nối & Hẹn Gặp:
Cảm ơn bạn đã lắng nghe.
Hẹn gặp lại bạn vào 22 giờ 15 phút tối hàng ngày tại kênh Nguyễn Túc - Tâm lý & Phát triển bản thân.
Nếu có bất kỳ điều gì khó nói, bạn hãy cứ để lại bình luận nhé!
#QuanLyThoiGian #ChuaLanhTinhThan #TamSuToi #NguyenTuc #BinhYen