David Čáp: Jak zvládat vztek? Zapomeňte na větu „uklidni se“
Автор: Český rozhlas Radiožurnál
Загружено: 2019-10-24
Просмотров: 144327
Vztek? Není na něm nic špatného, jde o jednu z nejstarších emocí, nabíjí nás energií. Problém je, jak s ním zacházíme, tvrdí psycholog David Čáp, který má letité zkušenosti s kurzy sebeovládání. Základní technika, kterou tyto kurzy používají, je takzvaný šestistupňový žebřík vzteku. Učíme muže poznávat své tělo a používat při vzteku záchranné brzdy, někdy je nejlepším řešením v klidu odejít. Nejde o útěk, ale často o poslední možnost, jak neubližovat, shrnuje psycholog.
Více zde: https://radiozurnal.rozhlas.cz/jak-zv...
Webové stránky Radiožurnálu: https://radiozurnal.rozhlas.cz/
Facebook: / radiozurnal
Twitter: / radiozurnal1
Instagram: / radiozurnal
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
