타인의 시선에 무너졌던 회피형 인간, 배우 김지호의 터닝포인트 | 요기니 요가 명상 평안 해내는법 작가 아쉬탕가

시선을 내 안으로 돌렸을 때 진짜 마음의 근력이 생깁니다 | 세바시 1967회
김지호 배우, '마음이 요동칠 때 기꺼이 나는 혼자가 된다' 저자

강연 소개
잘 해내지 못할 것 같으면 시도조차 하지 않았던 회피형 인간, 김지호
과분한 인기, 기대, 시선으로부터 결혼으로 한 번, 육아로 한 번 도망쳤습니다.
그럴 때마다 스스로에 대한 실망과 불신으로 점점 힘들어졌습니다.
그 무렵, 매트와 내 몸 하나면 할 수 있는 요가를 만나게 되었습니다.
요가마저도 내 뜻대로 되지 않았지만, 10년, 그 작은 공간 위에서 나 혼자 온전히 견뎌냈던 시간들을 통해 '해내는 법'과 '나를 향해 시선을 두는 법'을 배웠습니다.
여전히 도망치고 싶을 때가 있습니다. 하지만 요가 매트 위에서 단련한 몸과 마음의 근육으로 부딪히고 결국 성취해 나가고 있습니다. 오늘은 제가 요가를 통해 깨닳은 '무엇이든 할 수 있을 것 같은 나를 만나는 법'을 공유합니다.

#요가 #요가원 #요기니 #꾸준함 #수련 #실패 #완벽 #완벽주의 #관계 #명상


--------------------------
김지호 강연자 강연 섭외 문의 👉🏻 https://speaker.sebasi.co.kr
세바시 소식 & 강연회 신청 👉🏻 https://linktr.ee/sebasi
협찬/콘텐츠 구매 문의 👉🏻 [email protected]

📙 세바시 인생질문 책 구입하기
🌟 4권(신간) 👉🏻 https://bit.ly/3W66qAs
3권 👉🏻 https://bit.ly/3UuNZ7W
2권 👉🏻 https://bit.ly/4hu8rzq
1권 👉🏻 https://bit.ly/4fpUHnB
(위 링크는 쿠팡 파트너스 링크로, 이에 따른 일정액의 수수료를 세바시가 제공받습니다)

인스타그램 👉🏻   / sebasi15  
페이스북 👉🏻   / sebasi15  
홈페이지 👉🏻 https://www.sebasi.co.kr

세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위(AI학습 포함)는 법적으로 금지되어 있습니다