Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ПІЛАТЕС тренування / зміцнення м’язів тазового дна / прес / сідниці та ніжки / гарна постава

Автор: Olena Mandziuk

Загружено: 2024-12-18

Просмотров: 27842

Описание:

Запрошую вас на нове пілатес тренування, спрямоване на зміцнення м'язів тазового дна, пресу, сідниць та ніжок, а також покращення постави 🧘‍♀️
Давайте разом працювати над собою та досягати нових вершин!

❗️тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом

Після тренування не забувайте робити кілька ковтків чистої води.

Підпишися на цей канал, щоб першою дізнаватися про нові тренування ❤️ і не забудь подякувати лайком!

Я в інших соц.мережах:
  / elena_mandziuk  
  / dreamfit_you  

ПІЛАТЕС тренування / зміцнення м’язів тазового дна / прес / сідниці та ніжки / гарна постава

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4496 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CFytfIHS5Ic" ["related_video_title"]=> string(155) "антицеллюлітне тренування БЕЗ СТРИБКІВ / ЛІМФОДРЕНАЖ / мінус набряки й обʼєми за 15 хв" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(14) "Olena Mandziuk" } [1]=> object(stdClass)#4469 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dfR0QQ32JZY" ["related_video_title"]=> string(126) "Укріплення м’язів тазового дна|| вправи на сідниці || вправи Кегеля" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(69) "Zenchenko Fit - це home фітнес•PILATES•медитації" } [2]=> object(stdClass)#4494 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "O-aPNktCgjM" ["related_video_title"]=> string(170) "Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Olena Mandziuk" } [3]=> object(stdClass)#4501 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sAWHSQZ63Bw" ["related_video_title"]=> string(143) "Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Olena Mandziuk" } [4]=> object(stdClass)#4480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HnG348lAsLQ" ["related_video_title"]=> string(113) "ПІЛАТЕС на все тіло, мобілізація суглобів та сила мʼязів. #pilates" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(17) "Polianska Larysa " } [5]=> object(stdClass)#4498 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zpQB-10PAmA" ["related_video_title"]=> string(64) "HOT PILATES | Силовий пілатес на все тіло" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(14) "Wellnessforyou" } [6]=> object(stdClass)#4493 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EXNbBVWGWXE" ["related_video_title"]=> string(134) "лагідне тренування для пресу / зміцнити кор за 10 хвилин / тренування вдома" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(14) "Olena Mandziuk" } [7]=> object(stdClass)#4503 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x3PHUbsoPWQ" ["related_video_title"]=> string(145) "ПІЛАТЕС ДЛЯ ВСЬОГО ТІЛА для усіх рівнів / міцне та струнке тіло / 20 хвилин / MARSA" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(5) "MARSA" } [8]=> object(stdClass)#4479 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ff8cQN1QajU" ["related_video_title"]=> string(136) "Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Olena Mandziuk" } [9]=> object(stdClass)#4497 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ebEv8C1yffo" ["related_video_title"]=> string(141) "Лимфодренажная тренировка / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ / Упражнения для осанки" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Альбина Герасимова" } }
антицеллюлітне тренування БЕЗ СТРИБКІВ / ЛІМФОДРЕНАЖ / мінус набряки й обʼєми за 15 хв

антицеллюлітне тренування БЕЗ СТРИБКІВ / ЛІМФОДРЕНАЖ / мінус набряки й обʼєми за 15 хв

Укріплення м’язів тазового дна|| вправи на сідниці || вправи Кегеля

Укріплення м’язів тазового дна|| вправи на сідниці || вправи Кегеля

Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць

Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць

Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout

Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout

ПІЛАТЕС на все тіло, мобілізація суглобів та сила мʼязів. #pilates

ПІЛАТЕС на все тіло, мобілізація суглобів та сила мʼязів. #pilates

HOT PILATES | Силовий пілатес на все тіло

HOT PILATES | Силовий пілатес на все тіло

лагідне тренування для пресу / зміцнити кор за 10 хвилин / тренування вдома

лагідне тренування для пресу / зміцнити кор за 10 хвилин / тренування вдома

ПІЛАТЕС ДЛЯ ВСЬОГО ТІЛА для усіх рівнів / міцне та струнке тіло /      20 хвилин / MARSA

ПІЛАТЕС ДЛЯ ВСЬОГО ТІЛА для усіх рівнів / міцне та струнке тіло / 20 хвилин / MARSA

Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю

Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю

Лимфодренажная тренировка / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ / Упражнения для осанки

Лимфодренажная тренировка / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ / Упражнения для осанки

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]