Скачать
Как не окосеть и не сгорбиться за компом: безопасность условий труда в офисе и дома
Автор: СоцТех - Звягина Наталья
Загружено: 2025-08-26
Просмотров: 56
Описание:
Работа с бумажками и за компом чревата артритами, сколиозом и геморроем, если не соблюдать элементарные правила. Делюсь тем, что сама ежегодно сдаю и соблюдаю в качестве обязательного минимума по технике безопасности.
Благодаря этому видео я разглядела свой горбыль. Ага, ведь правила я соблюдаю всего лет пять, а до этого 20 лет пырилась в комп абы как. Вот и результат. Не повторяйте моих ошибок.
0:25 - требования к мебели
2:48 - как разместить клавиатуру
4:30 - двигайте мышку плечом, а не кистью!
5:40 - другие предметы на столе
6:00 - смартфон
6:35 - движение, баланс коммуникаций и времени для фокусирования
7:25 - прочий ворк-лайф-бэланс
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
