Người cao tuổi tập thể dục buổi sáng | Nhịp sống Hà Nội

Với nhiều người cao tuổi ở Hà Nội, tiếng chuông báo thức từ tờ mờ sáng đã trở thành một phần quen thuộc của cuộc sống. Họ nhẹ nhàng thức dậy, không vội vã, để rồi hòa mình vào không khí trong lành của buổi sớm mai. Những động tác thể dục nhẹ nhàng, uyển chuyển không chỉ giúp cơ thể thêm dẻo dai, mà còn là khoảng thời gian quý báu để tĩnh tâm, cảm nhận sự yên bình của ngày mới. Gặp gỡ bạn bè cùng trang lứa trong công viên, trao đổi vài câu chuyện, cùng nhau vận động đã trở thành một niềm vui tinh thần, xua tan đi những cô đơn tuổi già. Thói quen này không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn nuôi dưỡng đời sống tinh thần phong phú, giúp người cao tuổi thêm yêu đời và lạc quan hơn.
#hanoi #nhipsonghanoi #hanoionline
----
➡ Đây là Kênh Youtube chính thức của Đài Phát thanh và Truyền hình Hà Nội.
➡ Click Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin tin tức kịp thời trên kênh Youtube của Đài Phát thanh và Truyền hình Hà Nội:
https://www.youtube.com/HaNoiTVGo?sub...

👉 THÔNG TIN LIÊN HỆ:
🔶 Đài Phát Thanh Truyền Hình Hà Nội: Số 3-5 Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa, Hà Nội
📧 Email: [email protected]
☎️ Điện thoại: 0865.116.699

#DaiHaNoi #HanoiOnline