Méditation du Sommeil Chuchotée – Le Train Brumeux (ASMR, 10 min pour s’endormir)

Bienvenue à bord du Train Brumeux.

Dans cette méditation du sommeil chuchotée (ASMR), tu montes à bord d’un vieux train qui traverse la brume.
Pas d’itinéraire. Pas d’objectif. Seulement le voyage… vers le sommeil.

🌙 Pourquoi écouter cette méditation ?

Pour t’endormir plus facilement

Pour apaiser ton mental et relâcher les tensions

Pour profiter d’une immersion sonore : voix chuchotée + bruit de train + ambiance nocturne

💤 Comment profiter au mieux ?

Mets un casque ou des écouteurs pour savourer les chuchotements

Allonge-toi confortablement

Ferme les yeux… et laisse-toi porter

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Merci d’être là. Et souviens-toi…
Tu n’as rien à faire, juste écouter.
Le sommeil viendra.

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